Det finns många alternativ för att ordentligt binda bandage för boxare. Dessutom är dessa metoder olika för proffs och amatörer. Detta faktum beror på det faktum att proffs inte binder bandage på egen hand, vilket amatörer inte kan skryta med. Professionella boxare bandas av sina personliga assistenter. Detta säkerställer att bandagen är korrekt bundna och inte kommer att misslyckas vid stridens viktigaste ögonblick.
Instruktioner
Steg 1
Amatörboxare kan binda boxningsbandage på två sätt: med ett kors och på ett klassiskt sätt. Den klassiska stilen att binda bandage är den vanligaste, eftersom det inte kräver mycket ansträngning från idrottaren.
Steg 2
Så, för att binda bandagen på ett klassiskt sätt, ta bandaget och linda det runt din handled. Cirkla sedan bandaget runt tummen moturs (när man tittar på handflatan). Cirkulera sedan bandaget runt alla fingrar (utom tummen), även moturs (när du tittar på handflatan) och ta bort bandaget under tummen.
Steg 3
Vik sedan bandaget runt tummen och dra bandaget runt handleden. Vik in bandaget runt tummen igen, men medurs så att bandets spets sticker ut mellan tummen och resten av fingrarna när du tittar på handflatan.
Steg 4
Slå sedan in tummen igen så att bandaget kommer ut under tummen på handleden. Därefter skjuter du bandaget genom handleden och på tummen. Slå sedan in alla fingrar med ett bandage (förutom tummen). Fixa sedan bandaget. På detta kan den klassiska metoden att binda bandage anses vara komplett.
Steg 5
Det klassiska sättet att binda bandaget skapar en bekväm känsla för boxaren när han tar på sig handskar. Samtidigt kan även en nybörjare som just har kommit till boxning lätt bemästra denna metod. När du har lärt dig att binda bandagen på ett klassiskt sätt kan du gå vidare till mer komplexa metoder. Att lära dig att ordentligt binda boxningsbandage kan du skydda dig mot skador i strid. Därför måste detta ögonblick ges maximal uppmärksamhet.
