En idrottares framgångsrika prestationer i turneringar och tävlingar beror inte bara på hans naturliga förmågor och träningens intensitet utan också på den skickliga användningen av sportutrustningen han behöver. Och boxning i detta avseende är inget undantag från regeln. Särskilt i denna sport är det viktigt att kunna packa boxningsbandagen ordentligt.
Instruktioner
När allt kommer omkring avslutar hundratals unga och mycket lovande pojkar och tjejer årligen sina aldrig påbörjade karriärer inom denna sport på grund av skador som mottagits av en mycket stötande och irriterande anledning - på grund av okunnighet om hur man vindar boxningsbandage.
Boxarens hand är skyddad från stukningar, knogar som slås i blodet och, viktigast av allt, förskjutningar, nämligen ett boxningsbandage. Och om det är fel att göra bandagen om och om igen kommer händerna snart att bli helt olämpliga för de tyngsta belastningarna. Men du kan ta reda på hur du spolar boxningsbandage och lär dig hur du gör det snabbt, effektivt och exakt på bara 5 minuter.
Till att börja med, vik bandaget på rätt sätt, det är helt enkelt obekvämt att linda det i utvecklat tillstånd. Vrid den ordentligt så att fliken är på utsidan och klistermärken på insidan. För tummen genom öglan och dra den mot lillfingret på utsidan av handen. Ta sedan ett par varv runt handleden, men dra inte åt för hårt för att undvika att störa cirkulationen. Kontrollera om det inslagna bandaget är bekvämt för din hand, om det finns några veck på det.
Vik in handleden så att lederna sitter ordentligt fast. Börja binda fingrarna - från lillfingret till tummen. Med det senare kan vissa svårigheter uppstå, men de kan enkelt lösas. Vik bandaget runt handleden och sedan runt fingret.
Vrid den försiktigt i en figur åtta på baksidan av din hand mellan ditt index och tummen, gör en ny lindning runt handleden och säkra kardborrebandet. Detta avslutar förpackningsproceduren för boxningsbandage.
Kontrollera om bandaget lindat runt handleden är bekvämt och inte stör dess rörelse. Om det inte finns några problem betyder det att din hand är tillförlitligt skyddad från oavsiktlig skada och att du säkert kan gå i strid eller träning.
