Bältet är en viktig del av en sambists sportuniform. Sambistens bältes huvudsakliga funktion är att hålla jackan från att svänga öppen under olika brottningstekniker. Sambo jackor och bälten är gjorda av bomullstyg. Förmågan att binda ett bälte är mycket viktig för en sambist, och från den här artikeln kan du lära dig alla finesser i denna fråga.
Instruktioner
Steg 1
Välj rätt remlängd. Ett korrekt valt bälte bör ligga i intervallet 2, 8 till 3, 2 m. Om bältet är bundet korrekt, ska dess bundna ändar ligga ovanför knäna, men under jackans kant. Kom ihåg att ett korrekt bundet bälte är 5% av framgången, vilket i allmänhet är mycket när konkurrenter med ungefär lika styrka tävlar.
Steg 2
Hitta mitten av bältet genom att fälla det på mitten. Mitt i bältet kommer att vara utgångspunkten. Placera bältet framför dig, mitten av bältet ska vara i linje med mitten av magen. Du kan antagligen räkna ut hur du hittar mitten av buken själv.
Steg 3
Vik bältet runt dig två gånger för korrekt passform. Kom ihåg att bältet ska bindas måttligt tätt. Det vill säga, han borde inte dingla, men du bör inte klämma in din insida för mycket, flitigt binda din utrustning - det här kan inte bara påverka din hälsa utan också försvaga dig i strid. Därefter ska du rikta in ändarna på bältet.
Steg 4
Plocka upp båda vändningarna på bältet med utsidan och ta upp änden. Gör sedan en knut med den övre änden runt den nedre änden. Om du har svårt att föreställa dig alla dessa shenanigans med bältet, så finns det bilder till din tjänst för att förstå hur man gör allt. Om du har svårt att räkna ut hur du binder bältet på dig själv, försök att öva med någon annan, som en tränare eller en motståndare.
Steg 5
Dra den övre änden av bältet genom den resulterande öglan. Efter det, i horisontellt läge, drar vi upp knuten och får ett korrekt bundet bälte för sambo-brottning. Du har nu +5 till styrka, skicklighet eller vad som helst. Det viktigaste är att du måste lägga in 95% av ansträngningarna fram till segern, och inte alla 100. Om du inte lyckades, förtvivla inte, lossa bältet och försök efter att ha läst igenom instruktionerna och tittat på bilderna, för att binda igen. Jag önskar er framgång med att binda ett bälte och brottning som heter sambo.
