Bältet är ett viktigt attribut när du tränar den här eller den här typen av kampsport. Förmågan att binda ett bälte korrekt säger mycket. Först och främst är det en indikator på ett seriöst sätt att träna. Ett ordentligt bundet bälte symboliserar också harmoni mellan kropp och själ, därför måste alla som bestämmer sig för att träna behärska konsten att sätta på bältet på egen hand.
Instruktioner
Steg 1
Knyt ett karatebälte. Lägg ett 3 meter bälte framför dig på magen. Ta mitten av bältet och placera det på magen. Vik bältet runt dig själv och gör en överlappning bakom ryggen. Ta tillbaka bältets ändar framåt. Gör den vänstra änden något lägre. För den vänstra änden över höger och för den från botten till topp genom bältet som ligger på magen.
Steg 2
Ta båda ändarna av bältet och bilda en vanlig knut. Observera: du måste knyta en knut i motsatt riktning från den tidigare erhållna knuten. Kontrollera de återstående ändarna för att se till att stegen är korrekta, de måste ha samma storlek.
Steg 3
Knyt ett sambo-bälte. Välj ett bälte i längderna 2, 8 till 3, 2. För att få rätt längd, bind bältet och se till att kanterna ligger under jackans kant och ovanför knäna. Hitta mitten av bältet. Placera den på magen och linda den tätt runt dig. Rikta upp ändarna på bältet.
Steg 4
Ta bältets vänstra ände i din högra hand. Den högra änden är till vänster. Linda den vänstra änden med den högra änden och bända av bältet som ligger på magen. Trä den övre änden i den resulterande öglan. Trä den nedre änden utan att dra åt öglan som bildats överst. Du kommer att ha rätt horisontell knut.
Steg 5
Knyt ett kudobälte. Bältets längd beror på din höjd och byggnad, bredden är 4 cm. Tekniken för att bilda rätt kudo-knut sammanfaller praktiskt taget med samboknuten. Den grundläggande skillnaden är att i slutet, efter att ha bildat en ögla för gängning av den nedre delen av bältet, passerar bältet in i öglan och riktar det mellan de två svängarna på magen.
