Hockey är ett av de mest populära lagsports spelen i världen. Och i de nordliga länderna är det bara nr 1. Och som andra har den sina egna egenskaper.
Det är nödvändigt
skridskor, hockeystick, hjälm, skenben
Instruktioner
Steg 1
Utrustning.
Allt beror naturligtvis på hur professionellt du vill behärska det här spelet. Men pucken och pinnarna kommer i alla fall att vara nästan lika viktiga, så frågan om skydd är mycket viktig här.
Huruvida det är värt att köpa en komplett uppsättning hockeypansar är upp till dig, men hjälmen är ganska ett måste.
Hjälmarna kommer med en mask med skyddsglas, eller de har varken den ena eller den andra och täcker bara huvudet men inte ansiktet. Slå ut tänder, blåmärken och svarta ögon är vanliga i detta spel. Så en hjälm med en mask är att föredra.
Naturligtvis måste du köpa hockeyskridskor. Inte springande och inte lockigt - förväxla inte, de skiljer sig inte bara i namn! Observera storleken - det här är en speciell sko. Du måste bära strumpor under dem, så passa inte i storlek rygg mot rygg.
Staven ska väljas utifrån dess höjd - upp till hakan, eller, i extrema fall, såga av överflödig del senare, hemma.
Steg 2
Köpt, klädd, förberedd.
Vi går ut på isen. Att veta hur man åker är ett stort plus. Nej - du måste förstå allt från grunden. Först utan klubb. Försöker bara känna isen, få förtroende. Vi tränar de grundläggande rörelserna: acceleration, bromsning, sväng. Om du har erfarenhet av rullskridskoåkning kommer han att hjälpa dig.
För första gången ska du inte överbelasta, annars kommer dina ben att skada senare. Det kommer att passera över tiden.
Steg 3
Arbetar med en puck.
Lär dig att hålla klubben korrekt, välj en hand som utför de grundläggande arbetsrörelserna när du kontrollerar och kastar pucken, tänk på det mest bekväma greppet för dig: om vänster hand kommer att vara överst eller till höger.
Öva att springa med pucken på kroken, leda och växla.
Det finns två typer av kast: handled och gunga (eller från den bekväma sidan). Faktiskt, redan från namnen är det klart hur de produceras.
Steg 4
Slutligen kan vi komma ihåg om krafttekniker - utan dem i allvarlig hockey på hög nivå, ingenstans. Dessutom är det viktigt både att kunna använda dem och att undvika dem kompetent. Men för ett enkelt spel med vänner är onödiga skador onödiga, så en enkel axel-till-axel-brottning och små ryck kan vara det bästa, säkra alternativet.
