Volleyboll är ett av de mest populära lagbollsspelen. Att lära sig spela volleyboll är inte så svårt. Det viktigaste är att lära sig de grundläggande reglerna och öva lite. Vanligtvis lär sig nybörjare de allmänna reglerna och de lär sig resten direkt på volleybollplanen.
Instruktioner
Steg 1
Volleyboll kan vara strand och klassisk. I klassisk volleyboll kan upp till 12 personer spela i ett lag. Beachvolleyboll spelas av två.
Steg 2
Klassisk volleyboll är i sin tur uppdelad i:
- Minivolleyboll (barn upp till 14 år spelar)
- Pioneerball (det är tillåtet att ta bollen i handen);
- Egentligen volleyboll (med ett nät);
- Kertball (istället för ett nät sträcks ett fast ogenomskinligt tyg);
- Fistball (ett rep dras istället för ett nät).
Steg 3
Den övre kanten på nätet är vanligtvis inställd på en höjd av 2,43 m (detta är för män) eller 2,44 m (för kvinnor). Bollen är rund, fast eller ljus eller kombinerad. Kulans diameter - 65-67 cm, vikt - 260-280 g. Den klassiska formen av en volleybollspelare: en T-shirt med shorts, strumpor, sportskor.
Steg 4
Bollen skickas genom en handslag genom nätet så att den träffar någon plats på motståndarens bana. Bollen som kastas bakom nätet måste transporteras tillbaka, så att den inte kan falla på din sida av spelplanen. Varje lag har bara tre beröringar av bollen medan den ligger på sidan av ett eller annat lag. En fjärde touch av bollen är också möjlig vid blockering.
Steg 5
Spelet börjar med att tjäna bollen, som omväxlande kastas från ena sidan av banan till den andra tills den faller på eller ut ur fältet, eller tills ett av lagen bryter mot reglerna. En sådan speltid från visselpipa till visselpipa kallas en rally.
Steg 6
Poängen tilldelas laget som vinner rallyt. I modern volleyboll spelas högst fem matcher per spel, vardera med 25 poäng. Om laget som tar emot bollen vinner rallyt får det en poäng och rätten att tjäna, och alla dess spelare rör sig medurs en position. Förresten, enligt de gamla reglerna fick varje spel upp till 15 poäng. I det här fallet ansågs inte övergången av serven vara en punkt.
