Vad är hemligheten med sportframgång? Varje mästare har sitt eget svar på denna fråga: disciplin, viljestyrka, intelligens eller medfödd fysiologi. På ett eller annat sätt är perfekt kroppskontroll nödvändig för alla idrottare, och det innebär nödvändigtvis förmågan att använda båda händerna lika.
Instruktioner
Steg 1
Lär dig att spela direkt. Det finns inget svårare än omskolning för att göra det som man först lärde sig felaktigt. Om du vill behärska en ny sport för dig själv, börja träna med en instruktör som lär dig hur du rör dig och hanterar sportutrustning korrekt. Det är nödvändigt att omedelbart förklara för tränaren att du vill utveckla båda armarna jämnt.
Steg 2
Gör nödvändiga övningar. I varje sport är de olika. För att pinnen ska bli en förlängning av kroppen är det nödvändigt i hockey att börja på isen med handsvängningar och slingra pinnen runt kroppen med att flytta från en hand till en annan, så att varje gång du byter händer, ta tag i det rätt. För alla sporter är koordinationsövningar lika viktiga, vilket avgör hur fritt du kan kontrollera din kropp.
Steg 3
Stärka musklerna i båda armarna. Som regel är en arm bättre utvecklad hos en person, så tyngdpunkten i övningarna bör ligga på den svagare: öka träningens intensitet eller varaktigheten när du utvecklar vänster hand. Det bästa träningspasset görs bäst i en fitnessklubb under ledning av en erfaren tränare.
