Om du menar allvar med vissa sporter och vill göra det med maximala hälsofördelar, kan du inte göra det utan en pulsmätare av hög kvalitet. Denna kompakta enhet, genom speciella sensorer, kan bestämma hjärtfrekvensen, det vill säga pulsen. Således kan varje träningspass göras så effektivt som möjligt: kroppen fungerar inte för slitage, men pulsmätaren tillåter inte att du slappnar av heller. Det är mycket viktigt att välja rätt enhet.
Instruktioner
Steg 1
Bestäm vilken typ av enhet. Nu finns det ett ganska stort antal pulsmätare på marknaden. Om vi pratar om deras design, sticker här ut pulsmätare i form av armbandsur och pulsmätare inbyggda i en speciell minidator. Det första alternativet är mycket bekvämt för alla aktiviteter. Den andra används i olika träningsprocesser, men du måste också hitta en plats för den (till exempel i fickan).
Steg 2
Den andra skillnaden är sensordesignen. Den klockformade pulsmätaren är utrustad med en inbyggd sensor. Detta är bekvämt, men sådana sensorer är inte särskilt exakta. Den mest exakta sensorn är bröstsensorn. Det är enkelt att fästa på kroppen med ett speciellt band och det håller perfekt under sport. Det finns också finger- och örsnabbsensorer. Dock är deras noggrannhet också "lam".
Steg 3
Sättet som sänds ut: i detta avseende är pulsmätare uppdelade i trådlösa och trådbundna. Om den traditionella trådbundna metoden inte är särskilt bekväm, är den trådlösa lämplig för alla aktiviteter. Signalöverföring utan tråd utförs med analoga och digitala metoder.
Steg 4
Glöm inte att titta närmare på designen på enheten när du väljer en pulsmätare och utvärdera användarvänligheten. Knapparna måste tryckas mycket lätt, siffrorna måste vara helt läsbara så att du kan se dem när du spelar sport. Helst bör pulsmätaren också vara vattentät så att regn inte förstör den.
Steg 5
Enhetens funktionalitet är viktig: den kan "kunna" räkna cirklar, beräkna belastningszoner, kunna programmera och ha inbyggt minne. Innan du köper ska du utvärdera hur enkelt det är att byta batterier i pulsmätaren. En pulsmätare med icke-standardbatterier är ett helt förgäves köp. De måste ändras i servicecentret, och detta är mycket besvärligt.
