Yoga är ett av de gamla sätten att veta. Genom medvetandet förverkligar yogin självkännedom och genom självkännedom - erkännande av världen.
Över tiden ger övning visdom. Tiden kommer när omkring människor som följer vägen till självkännedom och kunskap om visdom, lärjungar samlas, som i de flesta fall kallar sina mentorer "guruer". Guruer kallas lärare, mentorer och andliga ledare. Guruer och deras anhängare samlades i "ashhrams", gated communities, i byggnader som kloster, bodde och studerade där. Sådana platser blir pilgrimsfärd.
Yoga har blivit känd bland den inhemska dravidiska befolkningen i den indiska subkontinenten sedan matriarkatiden. De ariska stammarna förde patriarkin och ett styv kastsystem till halvön. En fusion av kulturer och traditioner ägde rum. Den ursprungliga yogaen förvandlades i enlighet med nya ideologiska attityder och moraliska normer. Yogaföljare gav ofta upp alla materiella varor. De följde sin guru, eller tillbringade sina dagar ensamma och tränade.
Sedan urminnes tider har yogier, tillsammans med sökandet efter andlig upplysning i alla deras angelägenheter, strävat efter att stärka deras hälsa och förbättra kroppen. När allt kommer omkring är det bara en frisk person som kan följa andens väg. Till denna dag har situationen inte förändrats. Och i vår tid upplever många människor yoga som en väg till andlig och fysisk utveckling. Med sin oändlighet inser yoga sambandet mellan generationer. Befälhavaren gav kunskap till studenten, och studenten, som blev en mästare, förmedlade sin erfarenhet till nya studenter. Således bildades en levande kedja som sträckte sig genom tiden.
Yoga kom till väst från Indien i början av 1900-talet och blev snabbt ett populärt hälsosystem i både Europa och Amerika. Numera använder de allra flesta människor den tillämpade, hälsoförbättrande aspekten av yoga. Och för många är detta det mest effektiva sättet att upprätthålla hälsan. Det speciella med yogaställningar ligger i deras djupgående effekt på inre organ och metaboliska och reglerande processer. Hos personer som övar det ökar immuniteten, arbetet i mag-tarmkanalen förbättras och åldringsprocessen saktar ner.
Utövandet av yoga kräver inte dyra strukturer och fungerar samtidigt som ett medel för fysisk, moralisk och andlig förbättring, vilket inte finns i något annat system. Yoga är för närvarande världens mest populära wellnessalternativ. Människor såg i det ett av de mest effektiva sätten att återställa intern energi och vitalitet.
