Numera utgör många faktorer en fara för barns hälsa. Varje år dyker nya typer av virus och bakterier upp, vilket provocerar en mängd olika sjukdomar som ingen någonsin har hört talas om förut. Allvarligt tryck utövas på barnets psyke i skolan. Dessutom gör dålig ekologi också sitt smutsiga arbete. Vi kan inte ändra några problem, men våra barns hälsa ligger i våra händer.
Varför är idrott viktigt för barn?
Stärker immunförsvaret. Under fysisk träning avlägsnas skadliga ämnen från kroppen, andningen blir snabbare, cellerna är mättade med syre och blodcirkulationen ökar också, vilket gör att immunceller kan reagera snabbare på patogener.
Muntrar upp. Under fysisk aktivitet producerar kroppen ett hormon - endorfin. Det kallas också hormonet för lycka. Det låter dig övervinna negativa känslor, ger en känsla av lätthet och klarhet i tanken.
Tar fram de nödvändiga karaktärsdrag. Idrott hjälper barn att utveckla känsla av syfte, ansvar, självkontroll och vilja - egenskaper som är viktiga i alla åldrar.
Vad ska man överväga?
Föräldrar måste vara seriösa när det gäller att välja en sport för sitt barn. Först och främst är det nödvändigt att ta hänsyn till hans fysiska data: kommer denna sport att gynna eller skada barnet.
Det är användbart att ta hänsyn till de kroniska sjukdomar som den framtida idrottaren kan ha. Till exempel, om han har närsynthet, är det osannolikt att tennis passar honom, och friidrott kan leda till katastrofala konsekvenser om det finns hjärtproblem.
Det är också viktigt att ta hänsyn till barnets önskan och karaktär, hans förmågor. Kommer han att harmonisera bra med laget eller blir det lättare för honom när han är ensam.
Vad är alternativen? Vart ska jag skicka barnen och vid vilken ålder?
För barn från 8-11 år är dessa sektioner lämpliga som utvecklar hastighet, reaktion och samordning. Från 11-13 år - styrka och uthållighet. Och de minsta barnen, från 3-5 år, kan lära sig att göra saker som bidrar till kroppens allmänna utveckling. Detta inkluderar till exempel simning, gymnastik och friidrott. Man bör komma ihåg att professionell sport inte alltid har en positiv effekt på hälsan och ofta bara skadar.
Vilken slutsats kan man dra?
Våra barn behöver sport. Måttlig och regelbunden träning förbättrar hälsan, förbättrar tänkandet och utvecklar goda egenskaper. Men för att ett barn ska bli kär i sport måste föräldrarna själva föregå med gott exempel.
