Inte alla vet hur man ska bära en hockeyuniform. Det finns en viss sekvens av åtgärder som måste följas.
Hockeyutrustning - i vilken ordning ska du ha på dig?
Först och främst måste idrottaren ta av sig underkläderna. På toppen av det måste du bära speciella underkläder - tights med en hockeyt-shirt eller jumpsuit med lång dragkedja. Denna form av kläder produceras tätt och löst, det kan finnas ytterligare fästelement för gamacher och ett bandage. Materialet för att sy hockeyunderkläder är bomull eller specialtyger som inte släpper igenom fukt och som har behandlats med antibakteriella lösningar.
Sedan tar de på sig strama, sportiga eller åtminstone frottéstrumpor. Välj inte en storlek som är för lös för att undvika blåsor på grund av friktion.
Därefter satte de på sig damaskar eller retusa ovanpå - ett skal, följt av skydd för skenbenen. Observera att båda benen har sina egna benskydd. Dessa element kan minskas eller bredas. De senare är mer tillförlitliga.
Komplettera det redan slitna setet med shorts. Om du har hängslen, använd dem inte över axlarna. Shortsen skyddar dig i svansbenet, njurarna och låren. Sådana kläder bör falla under skenbenen. Den övre delen av produkterna är att täcka idrottarens njurar och revben.
Använd skridskor. Detta görs på följande sätt: dra upp leggings till knäna, lossa det nedre fästet på skenbensskyddet, för skoens tunga under klaffen. Börja knyta din känga utan att snöra åt snören genom de övre hålen. Fliken kan vara knappad eller inte.
Det är inte svårt att sätta på nackskyddet. Samma som höger och vänster armbågsskydd.
Ta bort hängslen och bröst- och axelskydd under shortsen. Hockeytröjan är sliten efter att resten av setet har använts. Han borde täcka armbågskuddarna, shortsens överdel och ryggskölden.
Sätt en hjälm på huvudet och handskar på händerna. Se till att handskarna sitter tätt runt händerna utan att hindra rörelse. Annars blir det obekvämt att hålla klubben. Hockeyhandskarnas längd ligger över armbågsområdet. Hjälmen bör inte vara för lös eller tvärtom, kläm huvudet. Kanterna ska vara ungefär ett finger ovanför pannområdet.
VIKTIG! Titta alltid på hjälmens monteringsskruvar. Om minst en skruv går förlorad är det förbjudet att använda denna del av utrustningen. Dra åt skruvarna med en skruvmejsel.
Nu vet du vad en hockeyuniform är, vad den består av och hur man tar på den. Som ett komplement vill jag råda dig att köpa en munskydd för att skydda käken och tänderna - på https://www.ultraice.ru/. Den bästa lösningen är en termoformad plastmodell. Mjuka upp det i varmt vatten, lägg det på tänderna och det kommer att ta form av käken, kom ihåg det.
Hur bär målvakter hockeykläder?
I allmänhet är ordningen densamma som ovan. Men satsen innehåller flera andra element, till exempel ytterligare skydd och sätt att fånga brickor. Målvaktsshortsen har starkare plastinsatser och hjälmen har en säker ansiktsmask. Haklappar förstärker extra vaddering runt bröstet och armbågarna.
Målvakten får en speciell blockeringshandske som skyddar baksidan av händerna och hjälper till att spegla puckkasten. Och också en speciell målvakt för att fånga en projektil.
Allmänna tips
När du har tagit på dig din atletiska utrustning, se till att snörningarna på dina skridskor och varje bindning är korrekta. Med bräckliga fotleder (hos unga hockeyspelare) ska skoens tunga lindas för att skydda skenbenet under skölden. I det här fallet förblir benet i bagageutrymmet relativt fritt, medan risken för skador på lederna minskar avsevärt.
Om du är osäker på rätt procedur kan du titta på en videohandledning online. Observera att hur korrekt hockeyutrustning bärs påverkar sportens bekvämlighet och säkerhet.
