Skidåkning har blivit en mycket populär sport nyligen. Framgång i denna verksamhet beror inte bara på skidåkarens professionalism utan också på hans utrustning. Särskild uppmärksamhet bör ägnas valet av skidor och stolpar.
Instruktioner
Steg 1
Varje skidstil har sina egna krav på längd på skidor och stavar. När du väljer skridskoutrustning, placera dina skidor bredvid dig. De ska vara 15 cm längre än din höjd. Till exempel, om din höjd är 170 cm, skulle en lämplig skidhöjd vara 185 cm.
Steg 2
Du kan plocka upp pinnar på samma sätt. Bara deras längd bör tvärtom vara 15-20 cm mindre än din längd. Om den fysiska förberedelsen av händerna är tillräckligt bra kan naturligtvis pinnarnas höjd ökas. Men deras maximala längd bör inte överstiga örat och nivån bör inte falla under axlarna.
Steg 3
För att bestämma längden på skidan för klassisk skidåkning, lägg till 25-30 cm till din höjd. Den resulterande mängden blir den optimala längden. Pinnarnas höjd bör vara exakt samma avstånd mindre än skidåkarens höjd som gör det klassiska drag. Och för promenader bör skidlängden inte överstiga skidåkarens höjd med mer än 15-25 cm.
Steg 4
När du väljer skidor, fokusera inte bara på höjd utan också på vikt samt graden av beredskap. Eftersom välutbildade idrottare stöder mer utrustningens vikt. Om du är mer än en säker åkare och åker skridskor ofta, dra 10 cm från din höjd och om du fortfarande är nybörjare - 20 cm.
Steg 5
Det finns en speciell tabell för att beräkna längden på barns skidor och stolpar, som finns på Internet. Deras längd påverkas inte bara av höjd utan också av barnets ålder. Men köp i alla fall inte utrustning för ett barn "för tillväxt." Detta kan leda till skador, eftersom barnet helt enkelt inte kan rida på dem normalt.
Steg 6
När du väljer utrustning, var uppmärksam på dess vikt och styvhet. Det ska vara så tufft som möjligt, men samtidigt lätt.
