Sportspel och tävlingar är ett bra alternativ till att titta på TV, gå till snabbmat och annan populär familjeunderhållning. Idrott gör en familj frisk och sammansvetsad.
Skidor, skridskor, cyklar - för en sportfamilj
Skidåkning, cykling, rullskridskoåkning och skridskoåkning är en mycket tillgänglig och rolig sport. Att lära sig åka skridskor eller cykla är enkelt och att gå tillsammans kommer att stärka din familj väl. Du kan ordna hastighetslopp eller bara ta korta resor. Du kan åka i särskilt utsedda områden eller på gatan; du behöver inte någon speciell plats för sport. Det viktigaste att oroa sig för är att få tillräckligt skydd. Var noga med att köpa knäskydd, armbågsskydd och en hjälm till ditt barn och helst utrusta dig själv.
Innan du åker på cykel eller rulltur, förklara vägreglerna för ditt barn, eller snarare välj en väg där det inte finns några motorvägar.
Bollspel - kul för alla åldrar
Många familjebollspel gör att du kan göra en bra ledig dag. Om hela familjen är tillräckligt stor kan du till och med ordna en fotbollsmatch. Du kan också spela basket, pionjärboll, volleyboll. Det enda du behöver är en stadion eller bara ett stort område. Ett fotbollsmål eller en basketboll kan göras med praktiska verktyg. Med små barn kan du spela enkla bollspel - "Ätbar-ätlig", "Het potatis", "Bouncers", etc.
Gemensamma vandringar - närmare naturen
Promenader kan hjälpa din familj att ta en paus från civilisationen och utforska naturen bättre. Du kan gå på vandring eller båtturer. När du går på en lång vandring, var noga med att ta med en liten första hjälpen-kit och solskyddsmedel om det händer på sommaren. Vandringen kan kombineras perfekt med fiske eller grillning. Barn kommer gärna att delta i denna aktivitet.
När du väljer en sport, fokusera på barnet, hans intressen och fysisk kondition.
Lugna sporter
Om ditt barn är mycket trött i sektionerna eller helt enkelt inte har möjlighet att aktivt delta i sport, prova mer avslappnad utsikt. Schack, pjäser och backgammon är populära intellektuella sporter. Barnet lär sig logik och uthållighet, vilket kommer att hjälpa till med hans studier. En annan populär sport är dart. Han kräver inte mycket utrymme, men han är väldigt hänsynslös och tränar ögat bra. Och slutligen kan du gå till bowlingklubben med hela familjen. Bowlingbollarnas vikt varierar från 10 till 3-5 kg, vilket gör att även barn kan spela det.
