Har du bestämt dig för att göra yoga? Framgång inom detta område beror på ditt engagemang. Men rollen som en mentor kan inte förnekas. Det är mycket viktigt att välja en kompetent instruktör.
Det är nödvändigt
tid för att söka, delta i provlektioner
Instruktioner
Steg 1
Delta i några provsessioner, träffa din instruktör. Var uppmärksam på hur han genomför klassen. Du bör vara bekväm att träna i gymmet. Först när du är övertygad om att du tycker om att arbeta med den här instruktören kan du köpa ett abonnemang.
Steg 2
Låt oss se vad vi ska leta efter när du väljer en instruktör. Lärarnas utbildning bör bedömas på ett komplext sätt. För det första är det förekomsten av vissa pedagogiska färdigheter. För det andra är det din personliga relation med instruktören.
Steg 3
En bra yogatrainer har mycket att göra. Det är bra när han äger materialet, berättar och visar kompetent.
Steg 4
Instruktören är uppmärksam på hur eleverna utför uppgifterna. Han korrigerar misstag i asanas och visar hur de utförs korrekt. Naturligtvis kan allt detta inte helt skydda studenter från skador i en grupp. Men detta minskar sannolikheten för att få dem.
Steg 5
En kompetent instruktör visar dig inte bara hur du utför asanas utan berättar också om den terapeutiska effekten de har. Studenterna kommer också att få nytta av att lära sig om vad modern vetenskap har att säga om yoga.
Steg 6
Det är känt att yoga inte bara är en uppsättning övningar. Detta är ett filosofiskt system. En riktigt bra instruktör kommer att prata om yoga utan att överbelasta sitt tal med speciella termer.
Steg 7
En bra yogainstruktör har mycket träningserfarenhet. Han borde inte bara prata om yoga utan också öva asanas, behärska materialet.
Steg 8
Med att bemästra materialet menar vi att bygga effektiva och säkra asana-komplex, använda dem i vissa grupper, vid rätt tidpunkt. En bra instruktör berättar nytt material på ett sätt som även människor som inte är bekanta med yoga kan förstå.
Steg 9
Var uppmärksam på instruktörens röst. En erfaren lärare talar tydligt, tydligt. Du kan höra det i alla hörn av hallen. En bra instruktör guider gruppen med sin röst.
Steg 10
Så på shavasana ändrar en erfaren instruktör klangens röst. Detta skapar lämplig stämning i gruppen och bidrar till en tydligare prestation av asanas.
Steg 11
En bra yogainstruktör ska kunna hantera en grupp och förstå utövarnas behov. En erfaren tränare tar hänsyn till elevernas förmågor och väljer en uppsättning asanas som är lämpliga för gruppen.
Steg 12
Disciplin upprätthålls i klassrummet. Det är bra när en vänlig atmosfär upprätthålls i en grupp. Dessutom bör en bra yogainstruktör känna till säkerhetsåtgärder, tillämpa principerna för skadesäkerhet i klassrummet.
