Populariteten för yogakurser ökar fart varje år. För en nybörjare är det viktigaste att hitta en bra mentor som kommer att bilda rätt tankesätt för framtiden och hjälpa till att undvika skador. Det är fullt möjligt att du efter en lång övning vill förmedla yogakonsten till andra och bli instruktör och bland annat ge dig själv en bra inkomst.
Det är nödvändigt
- - speciallitteratur;
- - en erfaren mentor;
- - regelbunden träning
- - yogaskola
- - Internet.
Instruktioner
Steg 1
Börja med att behärska den teoretiska ramen. Yoga är inte bara en uppsättning fysiska övningar. Varje asana har en mening, deras sekvens är vanligtvis väl genomtänkt och syftar till att lösa olika mål. Dessutom är de filosofiska och mentala komponenterna lika viktiga för framgångsrik övning. Läs inte för enkel litteratur, även om du tar dina första steg i denna konst. Var uppmärksam på sådana författare som Swami Sivananda, Nina Mel, B. K. S. Aigenar, David Swenson.
Steg 2
Hitta en bra mentor. Innan du anmäler dig till lektioner, samla så mycket information du kan om den här personen. Hans prestationer, skolan bakom honom, deltagande i olika seminarier och naturligtvis kundrecensioner är viktiga. Om du är ny på yoga kan du börja med gruppklasser först. Men för en djupare nedsänkning kan du inte göra utan individuella lektioner, under vilka mentorn kommer att följa din teknik, kommentera och förklara det obegripliga. Tänk på att ett antal stora internationella skolor för yogainstruktörer inte ens kommer att ta dig till sina kurser om du inte har en rekommendation från en högt respekterad lärare.
Steg 3
Öva yoga regelbundet på egen hand, kasta dig i varje asana enligt dina känslor. Det tar flera års övning för att bli instruktör. Till skillnad från andra områden, som styrketräning, är det nästan omöjligt att uppnå snabba resultat från grunden i yoga. Tvärtom, om du en gång började som en oflexibel och inkompetent person, har du på 2-3 år en chans att göra enorma framsteg.
Steg 4
Hitta en anständig yogaskola. Om du talar ett främmande språk kan du gärna åka utomlands: den kunskap du fått där kommer att bli mycket mer komplett. Naturligtvis kan du i stora ryska städer studera och få ett examensbevis som ger dig rätt att arbeta. Det är dock bättre att polera dina färdigheter i andra länder. Traditionellt leder Indien i denna riktning, där helt nya aspekter av yoga kan öppnas inför dig, liksom USA, där populariteten för denna konst de senaste åren, utan överdrift, har gått ur skala.
Steg 5
Hyra för att rekrytera dina egna lärlingar. Om det finns en möjlighet att arbeta eller träna i en klubb är det också bra. Men det är fortfarande mycket bättre för människor att gå målmedvetet mot dig. Skapa en visitkortswebbplats på Internet, marknadsföra dina tjänster på sociala nätverk, spela in videor med asanas och ligament och ladda upp dem till populära videokanaler. Kämpa för varje kund och för bra recensioner av dig.
