Hand-till-hand-strid är ett helt komplex av stridsstrategier som är integrerade i en enda helhet i denna sport. Här hittar du element från boxning, sambo, judo och andra typer av kampsport. Om du har ett intresse för denna typ av sport och kampsport bör du anmäla dig till närmaste stridsträningsavdelning.
Instruktioner
Steg 1
Både flickor, kvinnor och män i olika åldrar kan lära sig konsten att slåss mot hand. Barn kan introduceras till denna sport, från 3-5 år och äldre. Men du måste förstå att tjejer och kvinnor är engagerade i hand-till-hand-strid för god fysisk form, förmågan att försvara sig i en extrem situation. Män, å andra sidan, kan delta i denna sport till en professionell nivå och delta i olika tävlingar, inklusive internationella.
Steg 2
Avsnitt av "hand-to-hand fighting" kan lokaliseras i specialiserade centra för hand-to-hand strider, i idrottsanläggningar, i skolavdelningar, i idrottsklubbar för barn. Fitnesscenter har ofta separata hand-till-hand-stridsstudior. Välj det närmaste ett sådant idrottscenter nära ditt hem, och om du uppfyller åldersgränserna för att träna i det, gå till huvudtränaren för centret för en tid.
Steg 3
Att behärska tekniken för hand-till-hand-strid hjälper eleven att tro på sig själv, lär självförsvar i situationer där han eller hans nära och kära attackerar, samordnar rörelser, ökar viljan att vinna.
Steg 4
Vid de första besöken i stridssektionen hand-till-hand kommer studenten att se hur hans mentorer och kampsporttränare visar en persons speciella förmågor, förmågan att snabbt och på ett samordnat sätt neutralisera även en mycket erfaren och starkare motståndare.
Steg 5
Metoden att lära ut hand-till-hand-strid för män är något annorlunda i träning med kvinnor. I kvinnosektionerna ägnas mer uppmärksamhet åt förberedelserna för idrottare i deras psykologiska förberedelser för möjligheten att attackera dem. I det här fallet lärs kvinnor att handla främst psykiskt mot en potentiell motståndare - att snabbt, på ett samordnat sätt, tydligt neutralisera honom genom att tillföra en serie slag som inte är förknippade med stor fysisk styrka.
Steg 6
Man tror att ett barn, en tonåring eller en vuxen måste vara i god fysisk form, ha karaktär och ha ett starkt nervsystem för att kunna delta i strid mellan hand och hand. En person som framgångsrikt är engagerad i strid mellan hand och hand bör inte vara alltför emotionell. Då kommer han att nå vissa höjder inom denna typ av kampsport.
