Huvudsida
Olympiska spelen
Sport
Fitness
Sportstil
Sidor

Sport 2024, November

Error: Data not found. Request > count records.

«
28
29
30

Populära inlägg

Hur Man Snabbt Pumpar Upp Skinkorna Hemma

2024
Hur Man Pumpar Upp Dig

2024
Hur Man Pumpar Upp Röven Hemma

2024

Bästa omdömen om månaden

Hur Man Bränner Lårfett
Hur Man Drar åt Halsen
Hur Man ökar Benmusklerna
Hur Man Får Muskelmassa Utan Kemi
Hur Man Gör Dina Kalvar Tunnare
Hur Man Minskar Människans Mage
Hur Man Bygger Biceps Med En Skivstång
Varför är En Motionscykel Användbar?
Hur Man Utvecklar Styrka
Hur Man Städar Sig Snabbt
Hur Man Stärker Dina Nackmuskler
Välja Tränare För Ben Och Rumpa
Hur Man Pumpar Upp På Kort Tid
Vilka övningar Att Göra För Nybörjare I Gymmet
Hur Man Pumpar Upp Vackra Skinkor

Topp artiklar

Hur Man Bestämmer Din Muskeltonus

2024
Övningar För Att Stärka Benen

2024
Hur Man återställer Muskler Efter Träning

2024

Råd

Hur Man Bygger Ben På En Månad

Åtdragna ben gör deras ägare utåt attraktiv. Kraftbelastningar 3-4 gånger i veckan hjälper till att pumpa upp benen på en månad. Det är nödvändigt att träna i minst 1 timme, eftersom korta sessioner inte ger önskat resultat. Du kan bygga upp dina benmuskler inte bara i gymmet utan också hemma
Hur Man Bygger Muskelpräster

Smala kvinnliga ben lockar entusiastiska manliga utseende. Men män tittar inte bara på fötterna utan också ovanför - längst ner. Om en tjej har en vacker och elastisk röv är hon inte bara i god fysisk form utan också vid god hälsa. Instruktioner Steg 1 För att uppnå detta mål måste du göra djupa knäböj
Hur Man Bränner Lårfett

För att bränna lårfett måste du tona musklerna. Men inte bara sportaktiviteter är inblandade i att minska kroppsfett. Korrekt näring påverkar inte mindre. Låt oss överväga allt i ordning. Instruktioner Steg 1 Sport Konstant träning hjälper inte bara att bränna fett på låren utan också att tona hela kroppen
Hur Man Drar åt Halsen

Halsen förråder alltid en kvinnas ålder. Det är nödvändigt att ta hand om henne från 25 års ålder. Precis som ansiktet kräver halsen ordentlig uppmärksamhet, obligatorisk daglig vård. Felaktig vård eller brist på det kommer att påverka inom en snar framtid, så var uppmärksam på detta område av din kropp
Hur Man ökar Benmusklerna

Alla företag måste börja med planering. Styrketräning för att öka muskelmassan inklusive. Förbered dig på att du kommer att behöva avsätta mycket tid för lektioner (ett par timmar tre till fyra dagar i veckan). Men om du följer instruktionerna kan du snabbt uppnå önskat resultat

Expertutlåtande

Olympiska Vintersporter: Bobsleigh

Bobsleigh är en utförsåkning på en kontrollerad släde som kallas bobs. Banan för denna vinter-olympiska sport är en lutande ränna med konstgjord is. Bobsleigh har sitt ursprung 1888 i Schweiz tack vare fantasin från Wilson Smith, som kopplade samman två slädar
Olympiska Sommarsporter: Volleyboll

Volleyboll är ett spel där medlemmar i vart och ett av två motstående lag kastar bollen med händerna över nätet som skiljer dem och försöker förhindra att den berör marken på deras sida av banan. Det finns regler som styr både själva spelet och webbplatsens parametrar
Olympiska Vintersport: Skidskytte

Ordet skidskytte (skidskytte) består av en kombination av två delar: Latin bis - två gånger och grekisk attlon - tävling, slåss. Det är en vinterskidskytte, som inkluderar längdskidåkning och målskytte. Skidskytte blev en olympisk sport 1960
Olympiska Sommarsporter: Eventing

Triathlon är den svåraste olympiska hästsporten. Det inkluderar dressyrridning, fälttester och att övervinna hinder. Eventing ingår i sommar-OS 2012 i London. Tävlingen hålls i Greenwich Park 28–31 juli och deltar av 75 idrottare. Equestrian Eventing ingick först i de olympiska spelen 1912
Olympiska Vintersporter: Skelett

Det finns flera sporter i programmen under de olympiska vinterspelen, som representerar olika alternativ för utförsåkning. För vissa av dem är snötäcke och relativt enkel utrustning för en idrottare (till exempel alpin skidåkning) tillräcklig, andra kräver isbanor och speciell sportutrustning

Topp artiklar

Hur Man Vindar Boxningsbandage

Som ett skydd för händerna under stans i boxning används ofta ett boxningsbandage som lindas under handskar. Om du inte har speciella polyesterbandage, använd ett vanligt elastiskt bandage från apoteket. Du kan spola ett boxningsbandage på följande sätt
Hur Man Gör En Basebollträ

Baseboll är en traditionell amerikansk sport. Det är inte mindre populärt utomlands än hockey och amerikansk fotboll. Den viktigaste utrustningen för varje basebollspelare är en fladdermus. Spelarna slog bollen till henne. Vanligtvis är bitar gjorda av metall och / eller trä
Hur Gör Delarna

Förmågan att göra splittringar är den bästa indikatorn på bra bensträckning och höftöppning. Alla har möjlighet i alla åldrar att lära sig att sitta på garnet. Det viktigaste är att göra stretchövningar dagligen. Instruktioner Steg 1 Sitt på golvet, sprida benen så långt som möjligt, dra tårna mot dig, lägg händerna på knäna eller skenbenen
Hur Man Presenterar Ditt Team

För närvarande, i sportarenan för professionella och inte bara lag, är deras tränares och ledares egenskaper mycket viktiga. Den första etappen är naturligtvis förmågan att presentera ditt team för allmänheten. Vissa färdigheter och åtgärder krävs för att utföra denna uppgift
Hur Man Väljer En Hockeyhjälm

Hockey är ett vackert och underhållande spel. Men för spelarna själva är denna sport mycket traumatisk, och därför finns det speciella krav för spelarens skydd. En viktig del av den är hjälmen. Instruktioner Steg 1 När du väljer en hjälm, var uppmärksam på dess vikt (den ska inte vara tung)