Idrott är huvuddelen av kroppsövningen. Ordet "sport" i sig är betydelsefullt. Det finns helt enkelt inget separat koncept för det, det är uppdelat i kategorier och sorter. Men vi kan säga att sport är den andliga och fysiska förberedelsen av muskler för tävling.
Vissa går in för sport bara för att bibehålla sitt fysiska tillstånd eller för allmän utveckling. Någon går professionellt in för sport för att uppnå segrar i tävlingar. Oftast är det helt enkelt inte tillräckligt med tid att gå in för sport, eftersom du behöver tjäna pengar, och sport är i de flesta fall bara en hobby. Varje person behöver sport. Om en person har en verklig önskan att gå i sport, kommer han att hitta tid för detta. Varje dag finns det en möjlighet att avsätta 20-30 minuter för sport och må bra, och därefter ta din kropp och figur i utmärkt form.
Du kan till och med säga att sport är liv, för sport är rörelse. Om människor inte rörde sig alls utan bara deltog i stillasittande arbete, skulle de åtminstone ha mycket svaga muskler. Muskuloskeletalsystemet skulle inte ha uthärdat ens en timmes promenad, men som ett maximum skulle det överhuvudtaget försvinna. Och det visar sig att sport är hälsa och hälsa är det mest värdefulla en person har. När en person går in för sport stiger också humöret automatiskt.
Idrottare och idrottare respekteras alltid, och inte bara för sina prestationer och utmärkelser, utan även för det faktum att de tränar en hälsosam livsstil och arbetar med sig själva. Människor som regelbundet driver sport blir sällan sjuka, eftersom de bara konsumerar hälsosam mat. Träning normaliserar ämnesomsättningen och ökar immuniteten.
Sport, kan man säga, gör livet enklare för till exempel: bra fysisk kondition hjälper till att enkelt lyfta tunga föremål, och bra stretching underlättar en vacker och smidig gång som inte belastar rygg och ledband. Även för dem som absolut inte har tid för minst en timmes träning om dagen rekommenderas enkla övningar på morgonen eller jogging. Dessa övningar ökar också tonen och förbättrar hjärnans aktivitet.
Gå in för sport, sport är alltid på mode! Det är bättre att spendera en timme om dagen på vissa fysiska aktiviteter, snarare än att tanklöst bränna den här gången. Sport kommer alltid att spela en positiv roll i livet. När andra ser att en person är inblandad i sport tror de automatiskt att han är ansvarig och kan lita på.
