Fitness har blivit en integrerad del av en modern persons liv. Gym, gruppträningsträning, simning - allt detta gör att du kan hålla dig i form. Det enklaste och billigaste sättet att förse dig med alla typer av arbetsbelastning är att köpa ett abonnemang på ett gym.
Instruktioner
Steg 1
I nästan alla fitnessklubbar finns ett ganska stort antal prenumerationstyper. Om du lever enligt ett strikt schema kan du alltid hitta en lämplig prenumeration för dig själv. Det finns morgon-, eftermiddags-, kvälls- och nattklubbkort, dessutom kan du välja att besöka endast på specifika dagar. Kostnaden för sådana program beror på de specifika klubbarna.
Steg 2
De billigaste är prenumerationerna som ger rätt till morgonträning. Detta innebär vanligtvis att du kan komma till alla gruppträningspass, använda gymmet och poolen (om någon) före angiven tid. Oftast pratar vi om tidsintervallet från sex eller sju till elva på morgonen. Detta är idealiskt för tidiga uppväxter som känner sig tillräckligt energiska för att ta sig tid att träna på morgonen före jobbet. Dessutom passar detta alternativ väl för personer som arbetar hemifrån och inte är bundna till ett specifikt livsschema. En betydande nackdel med sådana erbjudanden är det begränsade urvalet av gruppaktiviteter - som regel är inte de mest intressanta och populära träningen på morgonen.
Steg 3
Dagskort är vanligtvis något dyrare. De ger rätt att besöka gymmet från tidigt på morgonen till middagstid. Den här tiden kan variera från klubb till klubb.
Steg 4
Kvälls- och nattpass är bra för arbetande människor, och på kvällarna erbjuder de flesta klubbar en mängd gruppträning. Vanligtvis ger sådana klubbkort rätten att besöka klubben från klockan fyra till fem på kvällen till sista lektionen.
Steg 5
Om så önskas kan du i de flesta klubbar köpa ett abonnemang för helger eller vardagar. Detta är ett utmärkt alternativ för människor vars liv är uppmätt och oförändrat. Beroende på antalet "aktiva" dagar i en månad kan prenumerationspriset variera.
Steg 6
I vissa klubbar kan du köpa kort som ger dig rätt att bara gå till gruppträning eller bara till gymmet. Men denna praxis blir allt vanligare.
Steg 7
Vanligtvis inkluderar en prenumeration ett besök på gymmet och gymmet, att delta i gruppträning, användning av skåp, handdukar, en garderob, ett värdeskåp och internet.
Steg 8
Oftast kostar det mindre när du köper ett abonnemang under en längre tid än om du betalar det varje månad. Många gym har regelbundet kampanjer som gör att du kan köpa klubbkort till konkurrenskraftiga priser.
