Framväxten av fotväska går tillbaka till 70-talet av XX-talet. Det uppstod, kan man säga, nästan av misstag. John Stahlberger från Oregon, USA, använde ursprungligen bara en liten fylld påsliknande boll för att utveckla ett ont i knäet. Sedan funderade han och hans vän Mike Marshall på hur man skulle popularisera spelet. Spelet kallades ursprungligen "Hack the Sack". På 90-talet blev den enormt populär och blev en organiserad sport.
För närvarande finns det två huvudtyper av fotväska.
Freestyle footbag är en solosport: under tävlingen utför spelaren en utställningsföreställning bestående av olika kombinationer med en väska. Domarna utvärderar koreografin, variationen och komplexiteten i kombinationerna, känslan av rytm, liksom spelarens smidighet.
Netgame footbag är en lagsport: ett spelarlag sparkar bollen över ett 1,5 meter nät. Detta spel är en blandning av tennis och volleyboll. En liten formlös boll gjord av mocka eller konstläder, fylld med något ämne, vare sig det är salt, sand, plastkorn och andra fyllmedel, används för spelet.
Varför är den här sporten användbar?
Att spela fotväska främjar utvecklingen av koordination och snabb reaktion, utvecklar benmusklerna, förbättrar kroppens allmänna fysiska tillstånd, normaliserar andningen och förbättrar blodcirkulationen. Detta roliga spel är inte bara intressant och underhållande, utan också användbart för hela organismen.
Hur man börjar?
Du kan börja spela fotväska på egen hand. Det finns massor av träningsmaterial tillgängliga nu. Bollen för spelet kan köpas i en specialbutik eller sys av dig själv. Kläder ska väljas som är bekväma och inte begränsar rörelse när du spelar. Att välja rätt skor är mycket viktigt för att träna fotväskan. Först och främst ska det vara lätt och ha en bred tå och en bred inre del av foten - detta ger enkel rörelse och gör det lättare att fånga bollen. Efter att ha lärt dig ett antal knep och har uppnått en viss skicklighet kan du delta i tävlingar som hålls årligen i olika städer.
Blanda inte fotväskan med sox. Sox blev populärt i vårt land på 90-talet, medan footbag blev känd i början av 2000-talet. Sox är väldigt lik fotväska, men det är faktiskt inte en sport. Sox är ett spel som inte har tydliga regler, ett domarsystem och som inte kräver specifik träning. En grupp människor, som står i en cirkel, kastar bara en liten boll mellan sig och njuter av spelet. Footbag är en erkänd sport och har ett antal tydliga regler.
