Att välja en yogamatta är inte lika viktigt som att välja”din” lärare, men en bekväm matta kan förbättra kvaliteten på din träning och låta dig koppla av under asanas utan att bli distraherad av glidytor.
När du väljer det material som yogamattan är tillverkad av är det värt att tänka på vilket syfte du gör. Om yoga inte är en livsstil utan bara regelbunden träning kommer en billig tjock PVC- eller termoplastisk elastmatta att göra. Mattor gjorda av dessa material glider inte, har tillräcklig elasticitet och styrka och slits inte bort från tid och vridning. De har en liten nackdel: sådana mattor kan släppa ut skadliga ämnen i luften vid höga omgivningstemperaturer (du bör inte använda dem när du gör het yoga). När du köper bör du fokusera på priset, högkvalitativa PVC-mattor ska inte kosta mindre än 500-600 rubel.
Naturliga gummimattor - gummi kostar betydligt mer, från 1500 rubel. Gummimattor är mycket starka och slitstarka, men också ganska tunga. De är utformade för proffs: idrottare, tränare och yogaentusiaster som syftar till långvarig träning.
Om du planerar att använda mattan utomhus, eller flyttar den hemifrån till gymmet för träning, är det bättre att köpa en matta i ett fodral eller köpa ett lock med bärrem separat. Mattans design är inte heller viktig: det är bättre att ta en produkt med en snygg färg utan mönster och teckningar som distraherar från ockupationen.
Den idealiska längden på en yogamatta är personens höjd +10 cm. För Ashtanga yoga använder de vanligtvis mattor 200-220 cm långa. Mattans tjocklek beror på dina önskemål, de görs vanligtvis 2-6 cm tjocka.
