När du planerar att besöka gymmet, shoppa efter bra och bekväma skor. Trots allt beror kvaliteten på träningen på det. Om skon är obekväm eller tät kan det leda till dåliga resultat.
Det är nödvändigt
Läs vidare för tips om hur du väljer rätt träningsskor
Instruktioner
Steg 1
Om du bestämmer dig för att tillbringa merparten av din tid på löpbandet, är låga modeller, där fotleden inte är fixerade, lämpliga: risken för att få en fotled på en hjärtutrustning är minimal.
Steg 2
Intensiva träningsskor skiljer sig från löparskor. Det är inte så lätt. Och detta är det bästa: ytterligare viktning gör att du bättre kan träna benmusklerna. Bland modellerna finns det ganska ofta höga exemplar som fixar fotleden: sannolikheten för att skada fotleden är för hög.
Steg 3
Om du bestämmer dig för att träna på alla simulatorer, ta en titt på de universella modellerna. De har en tuff platt, gummerad yttersula, grunt slitbanor och ett dämpningssystem i hälen.
Steg 4
Modern streetdans som hiphop kräver en sko med en platt, tjock sula och en icke-konturerad slitbana som möjliggör glidrörelser.
