En hemsimulator är ett utmärkt sätt att bekämpa fysisk inaktivitet. Simulatorn kan köpas både i specialbutiker och användas. I vilket fall som helst, för att köpet inte ska ge besvikelse måste du följa ett antal enkla regler för att välja en simulator.
Det är nödvändigt
Instruktion, erfaren konsult
Instruktioner
Steg 1
Bestämning av målet Om du bestämmer dig för att köpa en tränare för hemmet är det första du bör göra att bestämma vad du behöver en tränare för: att förhindra hypodynami, att bygga en muskelkorsett eller bli av med övervikt. Naturligtvis finns det universella multifunktionella simulatorer, men en tydlig definition av träningsmål gör att du kan köpa en modell som är optimal för dig och samtidigt behöver du inte betala för mycket för onödiga funktioner.
Steg 2
Öka din medvetenhet Innan du går till en specifik simulatormodell, är det lämpligt att studera olika recensioner och recensioner av liknande simulatorer. Detta gör att du kan bestämma mer exakt vilka funktioner du behöver. Till exempel, om du är på humör för hjärtstimulerande aktiviteter, bör simulatorn vara utrustad med en bekväm pulsmätare samt flexibel justering av belastningen. Om du tänker gå ner i vikt med hjälp av en hemmeträning, var uppmärksam på modeller av tränare med stor svänghjulsvikt. Genom att studera recensioner och beskrivningar kommer du att bättre kunna förstå dessa finesser och ta reda på exakt vilka frågor du ska ställa säljaren.
Steg 3
Vi köper en simulator. När du har bestämt dig för vilken typ av simulator du behöver kan du gå till butiken. • När du har valt en modell, se till att ange den maximala användarvikten för den här eller den här modellen. Bedöm tillförlitligheten och stabiliteten hos den monterade strukturen.
• Läs bifogade instruktioner. Var uppmärksam på materialet från vilket simulatorns huvudram är tillverkad - en stålram bör ligga till grund för professionella och halvprofessionella simulatorer. Om du köper en elektrisk tränare, var uppmärksam på motorns kraft.
• Testa den valda modellen - kontrollera hur mjukt och smidigt de rörliga delarna av simulatorn rör sig. Helst är det lämpligt att träna på simulatorn i några minuter - detta gör att du kan uppskatta både belastningen och komforten till fullo.
Glöm inte garantikortet - säljaren är skyldig att ge dig det tillsammans med instruktioner och kvitto.
