Nu finns det många olika slags skolor och delar av kampsport där erfarna instruktörer undervisar. Detta ger enorma möjligheter för alla människor för fysisk tillväxt. Hur väljer jag en kampsport i den moderna sorten av dess typer?
Instruktioner
Steg 1
Bestäm vilka mål du vill uppnå. Kampsportavdelningar kan tjäna en mängd olika syften. Några av dem är: utveckla flexibilitet, förbättra välbefinnande, utveckla andning, iscensätta slag och spark, använda självförsvar och attackfärdigheter, personlig och andlig utveckling. Det här är inte alla mål, eftersom alla hittar sina egna i dessa sporter. Bestäm och du vad du exakt behöver. Skriv ner vad du vill uppnå till slut.
Steg 2
Utforska olika kampsportskolor. De vanligaste av dem är: boxning, brottning (freestyle och klassisk), karate, judo, kickboxning och andra. Det finns naturligtvis nu många orientaliska klubbar där de undervisar i kempo, vaetvodao, nyat-nam, etc. Kom ihåg att de mest effektiva sporterna för självförsvar är sambo och judo. För en harmonisk utveckling av kropp och ande - alla orientaliska skolor. För iscensättning av slag och spark - boxning och kickboxning. Läs mer om dem på Internet.
Steg 3
Tänk på vilken kampsport som passar dig baserat på din fysiska bakgrund. Slagverk eller kampsport är inte alltid lämpliga för personer med hälsoproblem, särskilt de som är relaterade till huvudet eller ryggen. Det är bättre för dem att välja något utvecklingsmässigt och mindre traumatiskt, som wushu eller niat-nam. De som inte har några kontraindikationer kan enkelt anmäla sig till något av ovanstående avsnitt.
Steg 4
Delta i en mängd olika öppna träningspass och konsultera tränare. Det bästa sättet att bestämma din riktning inom kampsport är att se det själv. Gå till tävlingar eller öppna träningspass som vanligtvis hålls i skolor på helger. Där kan du redan prata med instruktörer och välja en typ av kampsport för ditt ändamål.
Steg 5
Registrera dig för ett avsnitt och träna ett tag. När du väl har fattat beslutet att träna i ett visst avsnitt får du alla nödvändiga formulär för detta. Titta efter ett par månader, gillar du att göra just denna art? Om du inte vill gå på träning är detta ett tydligt tecken på att du har valt fel sport. Anmäl dig till en annan skola och gör detsamma. Gör ditt slutliga val.
