Kampsporter lockar det rättvisare könet just för att de inte bara hjälper till att behärska självförsvarets färdigheter utan också att utveckla graciöshet och plasticitet i rörelser. Ett stort antal tjejer väljer kampsport som en produkt som hjälper till att bibehålla sin figur, och till och med som ett yrke. Det är bara viktigt att avgöra vilken kampsport som är bäst lämpad för en ömtålig och elegant tjej.
Instruktioner
Steg 1
Taijiquan. Rörelserna av denna typ av kampsport kommer att likna dansrörelser och kräver god samordning. Tålamod och precision hjälper till att få den bästa förståelsen av denna konstform, eftersom de inte bara kan förändra kroppen utan också sinnet. Taijiquan kombinerar sport och dans, så du kan bara inte låta bli att gilla det.
Steg 2
En låda. Denna typ av kampsport som A-box är en blandning av thailändsk boxning med fitness-aerobics och hjälper inte bara till att utveckla koordination och klarhet i rörelser utan också stärka kroppen som helhet, hjälpa till att hålla den ut, vilket minimerar risken för stressande inflytande på flickans situationer.
Steg 3
Capoeira. Denna typ av kampsport kombinerar självförsvar och attackteknik, men dans är kärnan i det. Denna stridskonst kommer utan tvekan att tilltala det rättvisare könet, eftersom en sådan "stridsdans" imponerar med skickligheten i kroppsrörelser och möjligheten till fantastiskt vacker och samtidigt snabb rörelse i rymden.
Steg 4
Judo. Det är denna typ av kampsport som väcker intresse bland flickor, flickor och till och med kvinnor i tillräcklig utsträckning, eftersom det hjälper till att utveckla en reaktion, rörelseflexibilitet och också hjälper till att utveckla självförtroende, vilket i vissa situationer är mycket viktigt.
Steg 5
Taekwondo kombinerar aerobics, akrobatik och formning samtidigt. Det är viktigt att veta att tjejer som deltar i denna typ av kampsport har praktiskt taget inga problem när det gäller gynekologi, eftersom alla övningar syftar till att stärka musklerna och hjälpa till att förbättra blodcirkulationen i bäckenregionen.
Steg 6
Aikido. Denna typ av kampsport är relativt ung, eftersom den uppträdde för bara mer än ett halvt sekel sedan, men har redan lyckats bli kär i ett ganska stort antal flickor. Denna undervisning bär i sig kunskapen om hur de svaga kan besegra den starkare motståndaren. Med andra ord kommer tjejer att kunna ändra sitt medvetande i viss utsträckning och förstå att svaghet alltid kan förvandlas till styrka.
