Det är för närvarande modernt att gå ner i vikt. Idag går alla ner i vikt: överviktiga och smala och unga och äldre och kändisar och hemmafruar. Alla delar hemligheter, förmedlar varandra recepten för de "bästa" dieterna, upptäcker fantastiska livsmedel och så vidare. Men ibland är det nödvändigt att gå upp i vikt. Anledningarna kan vara mycket olika - från vittnesmål från en läkare (när det gäller hälsa) till en enkel önskan att skaffa kurvformar som män älskar så mycket. Det finns ofta och många - det här är inte det bästa tricket. Det finns specialdieter för dem som vill bli bättre, de skadar inte hälsan och är tillräckligt effektiva för att få till exempel 5 kg på kort tid. Här är en av dessa dieter (genom att göra det kan du få 5 kg tyngre på bara en vecka, förutsatt att du är en frisk kvinna).
Instruktioner
Steg 1
Frukost. Du kommer inte av med ett glas fruktjuice, även om det är nödvändigt. Dessutom bör frukost startas med den. Nästa - havregryn. Delen ska vara stor. Flingorna är beredda så här: de blötläggs i mjölk i förväg, när de är svullna, kryddade med honung, nötter och ett riven äpple. Avsluta frukosten med 2-3 koppar varm kakao med en stor bit vitt bröd och smör.
Steg 2
Andra frukost (lunch). Det bör vara tre timmar efter din första frukost. Välj mellan två alternativ.
Alternativ 1: ett glas fruktjuice och en kopp varm buljong med äggula.
Alternativ 2: en stor smörgås med smör och korv, ett glas yoghurt med hög fetthalt, choklad.
Steg 3
Middag. Grönsaksallad, rikt kryddad med majonnäs med hög kaloriinnehåll. Grönsakssoppa i stark kycklingsbuljong (alternativ: en kopp stark buljong med brödsmulor). För det andra - kött (fläsk är bättre, men allt annat är möjligt) med en sidrätter av pasta eller potatismos. Om du vill ha ris som garnering, krydda det med gräddfil eller krämig sås (dock är det inte förbjudet att hälla det över pasta). Kaffe måste serveras med grädde. Frukt till efterrätt.
Steg 4
Mellanmål. 3 timmar efter lunch.
Alternativ 1: sallad med kyckling eller kött, generöst smaksatt med kaloririk majonnäs, stor smörgås med smör, choklad.
Alternativ 2: köttpajer eller en paj med svamp eller en ostmassa med gräddfil (ditt val), varmt te med honung eller varm choklad (2-3 koppar).
Steg 5
Middag. Alternativ 1: äggröra (2-3 ägg), stekt potatis (stor portion), korvsmörgås.
Alternativ 2: en stor portion grönsaksallad, pasta med köttfärs, strö med riven ost, en smörgås med smör.
Avsluta båda alternativen med två glas fullmjölk.
Steg 6
Före sängdags. Ett äpple och ett glas varm mjölk (helst med honung).
