Ibland är män ganska avslappnade om sin figur. Mellanmål medan du arbetar vid datorn, brist på regelbunden fysisk aktivitet leder till fetma. Inte alla överviktiga människor inser att han behöver gå ner i vikt. Ibland, för att gå ner i extra kilo, behöver du hjälp av en kärleksfull fru.
Instruktioner
Steg 1
Förklara för din man att han behöver gå ner i vikt för sitt eget bästa. Normal vikt är en indikator på hälsan, men en överviktig person som inte vill utöva sport löper risk för diabetes, högt blodtryck, hjärt-kärlsjukdomar, impotens.
Steg 2
Låt din man veta att han kan lita på ditt stöd. Uppmuntra den minsta önskan att ändra din livsstil och gå ner i vikt. Det är möjligt att han inte vill gå ensam i gymmet, så börja träna med honom, båda kommer att dra nytta av det.
Steg 3
Uppmuntra din man att leva en hälsosam livsstil genom ditt eget exempel. Om du till exempel vill att han ska göra övningar på morgonen, gör det själv. Visa att du tycker om det.
Steg 4
Granska din familjs diet. Vissa män kan inte föreställa sig sitt liv utan kötträtter. Om så är fallet ska du inte stryka ut kött från menyn, bara laga mat från magert nötkött, kycklingfilé. De mest användbara kommer att vara ångade kötträtter, servera dem med grönsaksallader, glöm inte mycket gröna.
Steg 5
Ta initiativet. Ordna en timmes promenader på kvällarna, om det finns rullskridskor eller en cykel hemma, använd dem. På vintern kan du åka skidor och åka skridskor.
Steg 6
Kom med små belöningar för din man för varje par pund som kastas eller en vecka med aktiv sport. Detta bör göras för att återigen visa att hans hälsa är viktigt för dig, att du bryr dig om honom.
Steg 7
Jämför inte din man med tunna män. Som jämförelse kommer du inte att uppnå ett positivt resultat utan bara skada en kär person. Mannen måste vara säker på att du älskar honom, oavsett utseende. Endast varma och tillitsfulla relationer kan förändra situationen till det bättre.
