Löpning anses av en anledning vara en av de mest givande sporterna. Det stärker det kardiovaskulära systemet, utvecklar många muskelgrupper och främjar viktminskning. Men inte alla delar en kärlek till spring. För att få en nära och kära att jogga behöver du bara smitta honom med en passion för denna sport.
Instruktioner
Steg 1
Få din man med att springa, eftersom det är mycket svårt att få en vuxen att göra sport. Och effekten blir inte densamma. Daglig jogging borde vara en glädje och ett utlopp för honom, inte hårt arbete. Då blir löpning en del av hans livsstil, och din make kommer att fortsätta att spela sport på egen hand, och inte bara under din blick.
Steg 2
Visa med ditt exempel hur löpning kan förändra ditt utseende och din attityd till livet till det bättre. Det är ganska svårt att fängsla en person genom att springa medan han ligger i soffan, desto mer omöjligt att tvinga honom på det här sättet. Men din man kan självständigt tänka på fördelarna med att springa om han ser din passion för denna sport och verkliga förändringar i utseende.
Steg 3
Då och då kan du sätta på program om denna sport när du och din man tittar på TV, låt honom läsa en inspirerande artikel om detta ämne. Men försök att få det att se diskret ut.
Steg 4
Be din man att hålla dig sällskap när du springer. Om han vägrar jogga tillsammans, gå bara i parken medan du springer dit. Naturligtvis med full utrustning - plötsligt vill han också springa ett par meter.
Steg 5
Tillämpa ett feminint trick. Titta på närvaron av din make på en man med en vacker, passform, eller ännu bättre, hos en atletisk löpare. Kanske kommer detta att stimulera din betydande andra att spela sport. Det är dock viktigt att inte bli lurad, annars kan du bara förstöra förhållandet utan att uppnå önskad effekt.
Steg 6
Köp ett löpband hem. Kanske är din make en av de människor som helt enkelt har svårt att tvinga sig att lämna huset för sport, särskilt i dåligt väder. I det här fallet kan ett löpband vara det första steget mot sport. Naturligtvis är det mer användbart att springa i frisk luft, men du måste börja någonstans.
