För nybörjare kan basket verka som en ganska svår sport, trots att målet är extremt enkelt - att kasta bollen i korgen. De största svårigheterna ligger i reglerna: ett speciellt sätt att dribba bollen, ett stort antal spelare, en liten diameter på korgen. Okunnighet om dessa regler komplicerar inlärningsprocessen i hög grad, så du måste först lära dig att spela och först därefter finslipa dina färdigheter. För att lära dig att spela basket måste du komma ihåg fem grundläggande inslag i detta spel.
Instruktioner
Steg 1
Det är inte svårt att vinna på basket, att veta hur man kastar och kastar bollen i korgen. Du måste också förhindra att motståndaren kastar fler bollar. Träna tekniken från olika positioner, med kast från skölden och utan, i rörelse och med ett stopp. Först bemästrar du tekniken för ett vanligt kast utan att studsa från baksidan och stå framför korgen. Ta bollen i din högra hand och ta den lätt från sidan med din vänstra hand. Kasta bollen medan du räcker ut din högra arm.
Steg 2
Gör. Spelaren kan röra sig med bollen runt banan med en regelbunden träff på bollen på golvet. I det här fallet behöver du inte ta mer än två steg. Drippa med båda händerna samtidigt och kan inte bäras. Returen under dribblingen får inte överstiga spelarens höjd. Det rekommenderas att börja genast genom att lära sig att dribba med båda händerna och slå bollen med dem omväxlande.
Steg 3
Passing är en av de grundläggande taktikerna i basket. Även den snabbaste basketspelaren kan inte röra sig snabbare än bollen över banan. Skicka bollen till din partner och ta omedelbart en bekväm plats närmare korgen. Att skicka är den grundläggande principen i detta spel.
Steg 4
Urval. Att vinna skölden och ge en snabb motattack är ett mycket viktigt inslag i spelet. Att slå tillbaka betyder också att hålla bollen säker även efter ett misslyckat skott. Antalet returer återspeglas i statistiken för en enskild spelare och hela laget.
Steg 5
Att röra sig utan bollen är en av nycklarna till att lyckas genomföra en attack.
Steg 6
Här är några mer allmänna tips: - Få hela laget med. Även om det finns poängledare bör resten av spelarna också ta emot bollen, om bara för att låta de första öppna under nätet. - Spela hårt men inom reglerna. Höga och fysiskt starka spelare har fördelen i basket, även om korta tar med sin snabbhet och smidighet. - Diskutera aldrig med domaren. Han kommer inte att ändra sin syn, men du kan få ett brott. - Sträva inte efter att vinna genom att bara kasta noggrannhet, dribblingar, höjdhopp eller stjäl. Träna allt tillsammans - Och det sista: försumma inte taktik. Det är nödvändigt under spelet inte bara att göra mål utan också att tänka.
