Basket är ett sportspel som utvecklar alla muskelgrupper, analytiska färdigheter, lär ut skicklighet och förmågan att agera i ett lag. Att vinna detta spel beror inte bara på teknik och erfarenhet utan också på förmågan att ställa in det önskade resultatet.
Instruktioner
Steg 1
Delta i alla träningspass innan ett viktigt spel, eftersom det är det enda sättet du kan finslipa dina färdigheter och utveckla en strategi för det kommande spelet. Detta kommer i sin tur att göra dig mer säker på dina förmågor i den avgörande matchen.
Steg 2
Försök att distrahera dig själv inför spelet, men gör det på ett sådant sätt att du inte skadar ditt välbefinnande. Du kan till exempel gå till en intressant film på bio, till en konsert, ta en promenad i den friska luften med vänner eller med ett team.
Steg 3
Sätt dig själv till seger. För att göra detta är det bra att se till exempel en film om ett basketspel, de bästa NBA-spelen eller bara en patriotisk film - detta kommer att ladda dig med positiv energi och inspirera dig att vinna.
Steg 4
Innan spelet, tveka inte på din skicklighet, men var samtidigt beredd på oväntade överraskningar från din motståndare. Försök att mentalt förbereda dig för att inte ge upp även om du misslyckas under den första perioden.
Steg 5
Håll dig fokuserad på spelet och slappna inte av på något sätt, eftersom ditt tillstånd kan överföras till andra spelare i laget, och detta ger sällan ett positivt resultat. I det här fallet hjälper en touch av självförtroende att lindra trycket i hela fältet under spelet, vilket gör basketbollsspelare spända.
Steg 6
Tänk att ditt utmärkta spel inte bara blir en personlig seger utan också hjälper hela laget att vinna, göra tränaren lycklig och också göra dina föräldrar, vänner och bekanta stolta över dig. Medvetenhet om personligt ansvar för andra ger vanligtvis ytterligare styrka i spelet.
Steg 7
Delta i auto-utbildning. För att göra detta kan du inom tio minuter berätta för dig själv att du spelar bra och definitivt kommer att vinna. Om den här metoden inte passar dig, lyssna på aggressiv eller tvärtom lugn musik innan du spelar, vilket kommer att få dig i balans, ge dig självförtroende och låta dig tillfälligt fly från tankarna i spelet.
