1975 släpptes filmen "Center from the Heaven" i Sovjetunionen. Huvudpersonen i filmen, som aldrig hade spelat sport eller basket tidigare, under påverkan av kärlek, växte så snabbt till en bra spelare att han blev stjärnan i den segrande matchen mellan det sovjetiska laget "Student" och USA: s landslag. Detta händer inte i livet. Och för att vinna på en riktig basketplan måste du träna från barndomen.
Vi konsulterar med barnet
Innan du skickar din son eller dotter till en idrottsskola, spelar det ingen roll om basket, gymnastik eller till och med schack och börjar se en stjärna hemma, det skulle vara trevligt att prata med lärare, idrottsläkare och barnet själv. Tyvärr är ofta en tjejs eller en pojkes önskan, deras data och sportfunktioner i strid med vuxnas drömmar. När du väljer basket som en framtida sport är det absolut nödvändigt att förstå och bedöma hälsoriskerna i förväg. När allt kommer omkring är basket, med all sin underhållning och skönhet, en ganska dynamisk, tuff och kraftig sport, där fysiska data är mycket uppskattade.
När ska jag börja
Rekommenderad ålder för att börja spela basket är 8-9 år. Samtidigt är det inte förbjudet att lära sig simma och hoppa lite tidigare, göra vanlig gymnastik, träna koordination och uthållighet och springa fritt med och utan bollen. Allt detta i en värld av stora sporter kallas allmän fysisk träning (allmän fysisk träning). Preliminära lektioner gör det möjligt för barnet att komma till gymmet redan lite förberett, hjälpa till att uppfatta övningarna lättare och undvika skador. Men samtidigt är det viktigt att inte köra den unga spelaren, inte omedelbart börja kräva korrekta skott och omedelbara segrar. Dessutom rekommenderar experter att träna och spela fram till 14 års ålder inte mer än fyra gånger i veckan.
Var man ska börja
I teorin kan du börja hemma eller utomhus. När allt kommer omkring anses basket av stadsborna vara ett ganska enkelt spel, för vilket du bara behöver en boll och en ring på baksidan. Och att bemästra dribblingar och kast från vilket avstånd som helst är tillåtet ensam eller under ledning av en pappa som en gång spelade. Men ett mer lovande alternativ är fortfarande en stabil närvaro vid basketskolan med riktiga tränare, som regel, nya proffs. Fördelarna med sådan träning är en ökning av personlig skicklighet, förvärv av färdigheter i att spela i ett lag (och basket är ett 5x5-spel), möjligheten att införa en konkurrensanda från barndomen och spela med riktiga rivaler.
Vad finns i priset
Om tränare i början av klasserna närmar sig unga studenter med tillräcklig grad av nedlåtande, huvudsakligen att studera dem och bedöma framtidsutsikter, så börjar de med tiden ett seriöst urval. De mest förberedda, långa och fysiskt starka spelarna, som inte bara har lärt sig att springa och kasta bollen, går till ungdoms- och ungdomsbasket. Ungdomar och tjejer är skyldiga att kunna spela, se partners och rivaler, att stiga tillräckligt högt i luften ovanför banan och nära sköldarna, att kasta exakt från vilken position som helst, att kämpa för bollen, att behärska konsten att höghastighetsdribblingar och passerar.
Att lämna barndomen
Det svåraste ögonblicket för en basketskolelever är slutförandet av träningen. Verkligheten i modern rysk basket är sådan att högklassiga utlänningar utgör grunden för de bästa lagen. Därför är det viktigt för juniorer att välja: sträva efter att växa till en professionell eller föredra en annan väg. Du kan till exempel gå till en mindre ligaklubb eller gå på college och börja spela i studentliga. Och du kan, som i samma "Mitt från himlen", ha en roman. Avsluta sedan med sport och sjung med Alla Pugachevas röst "Kärlek är skyldig i allt" …
