Idrott är en viktig del av en människas liv, särskilt ett barn. Och om en pojkes eller tjejs aktiva livsstil är en självklarhet på sommaren, är det bara skridskoåkning och skidåkning på vintern.
Instruktioner
Steg 1
Att lära ett barn att åka skidor är inte en lätt uppgift. Först måste du välja rätt sportutrustning. Skidor för barn är trä, plast och kombinerade. För nybörjare passar plast med halkskydd eller trä. Om du köper träprodukter bör du också köpa en salva för dem. Treskidor utan salva glider väl när det är frostigt ute och snön är smulig. Våt snö kommer att hålla fast vid dem och stör glidningen. Skidlängden för barnet ska vara något större än höjden. Det är bättre att välja mjuka eller halvstyva fästen för en nybörjare. De låter dig bära vanliga vinterskor för att åka skidor så att barnet inte fryser.
Steg 2
Om du köper skidor med styva bindningar, låt ditt barn först vänja sig vid skidkängorna. Dessutom ska skor köpas 1-2 storlekar större så att du kan bära två par tjocka ullstrumpor. Låt barnet ta på sig skorna först och gå runt i rummen för att vänja sig.
Steg 3
Så snart barnet vänjer sig vid stövlarna (det tar inte mer än tre dagar) kan du ta honom ut och sätta honom på skidor. Låt ditt barn först lära sig att åka skidor på fötterna. Detta kommer att hjälpa honom att känna deras vikt. Dessutom kommer nybörjaren att lära sig att upprätthålla balans. När ditt barn är bekvämt med skidåkning, börja glida.
Steg 4
Ge inte skidstolpar till en nybörjare direkt, först måste du lära dig att glida utan dem. Det är bäst att visa det visuellt, så du måste gå på skidor också. Gå ut med barnet på ett plant område, visa hur exakt du behöver för att röra benen. Om barnet inte förstår, flytta benen med händerna. Vi måste göra detta tills barnet lär sig att glida på skidor på egen hand. Om barnet fortfarande inte förstår hur man rör sig, ta av sig skidorna och lägg dem på egen hand framför honom. Börja glida medan barnets ben rör sig med dina skidor, vilket hjälper honom att förstå tekniken för rörelse.
Steg 5
Pivoter är den svåraste delen, så du kan inte lära dig utan att falla. När du behärskar svängarna lär du dig skidkonsten samtidigt. Eftersom barnet redan vet hur man går med skidor på fötterna, låt honom försöka vända och lyfta benen. För att göra det lättare för honom att behärska svängarna, spela ikapp med att undvika hinder. Glöm inte att lära ditt barn att falla korrekt - på hans sida under inlärningsprocessen.
Steg 6
När barnet är säker på att åka skidor kan du ge honom skidstavar. Deras längd ska vara under armhålorna. Visa nu ditt barn hur man skjuter av med pinnar, hur man håller balansen och hur man vänder sig medan man lutar sig på dem.
