Vad ger yoga oss faktiskt? Ett mycket intressant svar ges på denna fråga. Yoga ger oss absolut ingenting! Yoga i oss själva avslöjar vad som redan ligger inom. Det återstår att ta reda på vad exakt yoga kan avslöja i oss.
Den gamla läran om yoga berättar att enorma krafter är dolda i oss själva. Det visar sig att utövandet av många typer av yoga "bara" avslöjar vår potential. Och potentialen är verkligen enorm! Och ur denna synvinkel kan vi länge räkna hur yoga hjälper oss.
Fysisk hälsa
Det första stället att börja lista över fördelar är fysisk hälsa. Hatha yoga kallas till och med ett universalmedel för många sjukdomar. Yoga kan verkligen vara vår medicin.
Hatha yoga kan lindra många hälsoproblem. Människokroppen blir starkare med regelbunden träning, svaghet försvinner, sjukdomar försvinner eller deras gång går mycket mer försiktigt.
Den positiva effekten av övningen är uppenbar. Men med allt detta kommer vi ihåg att yoga aldrig strävar efter att ersätta medicin. Därför, om vi har någon sjukdom, bör den första personen som kontaktar vara läkare. Det bör inte vilseleds att yoga kan ersätta medicin. Yoga har väldigt olika mål.
Naturligtvis är många fall kända när medicin var maktlös, medan effekten av yoga var mycket stark och räddade en person från sin sjukdom. Men det bör inte finnas något missförstånd. Yoga syftar till självkännedom och medicin läker.
Naturligtvis stärks den fysiska kroppen under yoga, men bara i den nödvändiga mängden så att kroppen inte stör processen med självkännedom. I allmänhet hjälper yoga på ett eller annat sätt till att förbättra fysisk hälsa.
Mental hälsa
Nästa sak som yoga ger är mental hälsa. Psyken stärks genom påverkan på den fysiska kroppen. Processen går från grov till subtil. Men psyket hos en modern person krossas ofta.
Om vi iakttar oss själva kommer vi som regel att se att vi ofta bara beter oss olämpligt. Faktum är att det faktum att du har kommit närmare att förstå ditt tillstånd redan är ett bra resultat.
För att ändra något till det bättre måste du förstå vad du behöver arbeta med. Livets rytm, stress och miljöförhållanden leder till ett smärtsamt tillstånd i vårt psyk. När vi gör yoga påverkar vi psyken genom kroppen. Som det välkända ordspråket säger till oss, "i en sund kropp finns ett hälsosamt sinne."
Intellektuell förmåga
Vad ger yoga oss mer? Genom att göra hatha yoga utvecklar vi, konstigt som det låter, våra intellektuella förmågor. Också en intressant situation. Vi gör övningar på den fysiska kroppens nivå och vi får effekten på intellektnivån.
Enligt vår uppfattning konvergerar bilden av en idrottsman och bilden av en intellektuell sällan i en person. Antingen en "jock" eller en professor i filosofi. I allmänhetens sinne är det två olika saker. Och yoga håller inte med detta.
I yoga antas det att om en person ägnar mycket tid åt fysisk träning, samtidigt som man glömmer bort behovet av att utvecklas intellektuellt eller omvänt, helt nedsänkt i utvecklingen av mentala färdigheter, och kroppen lider av sjukdom från en stillasittande livsstil, då finns det en tydlig partiskhet.
Dessa är sådana smärtsamma avvikelser från det "gyllene medelvärdet", från harmonin, som man bör bli av med. Idealet för yoga kan betraktas som en fysiskt stark person, som har ett ganska väl utvecklat intellekt.
Det är intressant att en person som tränar Hatha yoga gradvis försöker stärka sina intellektuella förmågor. Hur detta händer är absolut inte uppenbart, denna mekanism är dold. Men, så förvånande som det kan vara, är det ett faktum. Vi kan lära oss om detta från antikens källor och också bevittna detta genom att observera moderna yogapraktiker.
Kreativa färdigheter
Vad mer avslöjar yoga i oss? Här kan vi prata om "utveckling", så att säga, om kreativa förmågor.
Ur yogas synvinkel är allt prosaiskt och banalt här. Det är bara det att när vi är "ur form", vi har brist på vitalitet, kan vi inte behålla vårt nervsystems arbete på en sådan nivå att det är mottagligt och, som de säger nu, kreativt.
Det handlar om en enkel brist på energi. När vi gör yoga är alla våra system i gott skick och vi har ett överskott av prana, närvaron av fri vitalitet. Och om det finns ett sådant överskott, visar personen kreativa impulser.
Supermakter
Om man listar allt som yoga ger oss kan man inte säga om avslöjandet av mänskliga stormakter. När allt kommer omkring har varje person sådana förmågor som till och med är svåra att föreställa sig.
Vilken typ av förmågor kan det vara? Till exempel sinnesläsning eller förmågan att behandla fysiska sjukdomar genom beröring. Sådana förmågor avslöjas på samma sätt som kreativa, det vill säga med ett överskott av vitalitet.
I yoga tros det att dessa förmågor redan är inneboende i oss, men vi inser det ännu inte, vi vet inte hur man använder dem. Människan kan verkligen mycket.
