Alpint är en bra typ av utomhusaktivitet på vintern. För att behärska denna sport kan du åka till bergen eller välja den lokala skidbacken. Skidåkning är lätt nog att bemästra, även om det kräver lite uthållighet. Det viktigaste är att inte glömma säkerhetsåtgärder.
Instruktioner
Steg 1
Skaffa först kläder och utrustning för ridning. Klä dig inte tätt på rutschbanan, ta på dig en speciell skidjacka och byxor, använd termiska underkläder. Kom ihåg att bära hatt och handskar. Det är bättre att hyra skidor, stolpar och stövlar för första gången. Skidorna ska ha antingen samma höjd som du eller något högre än du. När du väljer stövlar, se till att de sitter tätt på dig, men samtidigt trycker eller gnuggar de inte någonstans. Uthyrning finns nästan bredvid alla backar som är avsedda för skidåkning. Var noga med att använda skyddsglasögon vid snöväder, medan du åker skidor, även i låg hastighet, kommer snö att flyga in i dina ögon, och du kommer praktiskt taget inte att se någonting, glasögon skyddar dina ögon från snö och från den ljusa solen.
Steg 2
För första gången, använd en instruktörs tjänster, han berättar för dig de grundläggande principerna för ridning, samt hjälper till att övervinna rädslan för den första nedstigningen. För att lära dig att rida, välj inte branta spår, om möjligt, de där det är få personer. Ta på dig stövlarna innan du går uppför backen.
Steg 3
Stå vinkelrätt mot sluttningen, sätt in dina stövlar i skidbindningarna och börja sjunka. Det ska alltid finnas det benet framför, som är närmare toppen av backen, åka lite, vrid sedan, få inte hög hastighet. När du lär dig att svänga kan du få fart genom att trycka av med pinnar.
För att känna dig säker på skidbacken räcker det några dagar.
