Varje person har ett val - att träna i gymmet eller köpa sportutrustning hemma. Det finns många typer av träningsutrustning som du kan köpa. De har alla sina egna egenskaper och influensområden. Hur väljer jag en tränare korrekt för dig själv?
Instruktioner
Steg 1
Sätt tydliga mål som du vill uppnå under din träning. Det korrekta valet av simulator beror till stor del på detta. Du kanske vill gå ner i vikt, förbättra din kardiovaskulära uthållighet eller bara hålla dig frisk. Du kanske behöver allt tillsammans. Eller vill du bygga muskler?
Steg 2
Tänk på var du kan placera maskinen i ditt hem. Om du köper ett löpband eller motionscykel, titta på var du har eluttaget. Det är viktigt att det finns ett litet avstånd mellan sportutrustningen och väggen. På så sätt kan du enkelt gå förbi. Om du inte behöver träna hjärtmuskeln utan bara vill pumpa upp, räcker det med en vanlig horisontell bänk med stativ. På dem kan du sätta skivstången och bara hantera den.
Steg 3
Köp ett utbildningskomplex som består av många avdelningar. Det behövs för en omfattande studie av hela kroppen. Många av dessa sportutrustning består av rullgardiner, uppblåsning av ben etc. Men kom ihåg att en sådan simulator är ganska skrymmande och kräver mycket utrymme. Ofta hälften av vardagsrummet.
Steg 4
Beräkna budgeten för inköp av projektilen. De billigaste träningsmaskinerna för hemmet kostar 10-12 tusen rubel. Dessutom kan de vara enkla motionscyklar eller bänkbänkar. Träningskomplex kan kosta från 20 000 till 150 000 och ännu mer! Tänk på hur mycket du faktiskt kan investera i din hälsa.
Steg 5
Konsultera användare av liknande simulatorer. Gå till speciella forum där människor delar sina intryck efter att ha köpt en viss simulator. Detta hjälper dig att snabbt välja valet av tillverkarens märke och modell.
Steg 6
Besök specialbutiker som har ett bra urval av träningsredskap. Chatta med säljkonsulter. När du har bestämt dig för exakt fokus på dina träningspass och på inköpsbudgeten, kom till en specialbutik. Inget behov av att köpa dyra saker var som helst! Se till att du har minst 6 månader eller till och med 1 års garanti.
