Ping pong är det enklaste och roligaste sättet att gå ner i vikt och förbättra din atletiska prestanda. Och vad mer är det användbart för?
Den största fördelen med bordtennis är tillgänglighet. Kräver inte särskilt stora lokaler och relativt billigt lager. Naturligtvis, om du inte spelar på professionell nivå. Så låt oss ta en titt på de praktiska fördelarna med att spela bordtennis hela tiden.
• Stärka företagsandan
Be din chef att placera ett skrivbord inom kontorsväggarna så att de anställda kan njuta av sina lunchpauser och fritid. Hemligheten är att bordtennis kan föra laget ihop.
• Ett sundt sinne i ålderdomen
Genom att spela pingis hela tiden ger du dig ett gott sinne i ålderdomen. Vetenskapligt bevisat att det inte finns människor med psykiska störningar och Alzheimers sjukdom bland äldre fans av att "klicka på bollen"
• Rörlighet
Spelets hastighet ökar dramatiskt när en person flyttar från "Nybörjare" -nivån till "Amatör" -nivån. I hög takt måste du fatta rätt beslut i blixtens hastighet. I alla stressiga situationer blir det alltså lättare för en ping-pong-spelare att anpassa sig.
Ping-pong kan spelas i nästan alla åldrar. För att lyckas måste du självklart träna regelbundet. Det räcker att vara uppmärksam på den här sporten ett par gånger i veckan.
