De flesta har inte ledig tid för utomhusaktiviteter eller morgonjogging. Kontorsarbete, ständiga trafikstockningar bidrar till dålig hälsa, viktökning. Den enklaste vägen ut är att köpa en motionscykel. En motionscykel installerad hemma gör att du kan gå ner i vikt, förbättra hjärtfunktionen och tonmusklerna på bara 15-20 minuter om dagen. För att kunna välja rätt maskin måste du känna till följande egenskaper.
Instruktioner
Steg 1
Det finns två typer av sittfästen: horisontellt och vertikalt. Liggande motionscyklar är lämpliga för personer som har ryggproblem och en stor belastning på ryggraden är inte önskvärd. Upprätta stationära cyklar väljs främst för fitness.
Steg 2
Bromssystemet kan vara mekaniskt, magnetiskt eller elektromagnetiskt.
Mekaniska motionscyklar anses vara de mest prisvärda, men samtidigt har de minst hållbarhet, ger mer ljud och har minst antal funktioner. Principen för sådana simulatorers funktion är att ändra spänningen på bältet, som är beläget inuti träningscykeln.
Det magnetiska systemet är det mest moderna och högkvalitativa. Simulatorn har en inbyggd lastregulator som ändrar avståndet mellan magneten och svänghjulet. Dessa motionscyklar är optimala för hemmet eftersom de är till låga priser, har förbättrad design och har en dator som har massor av funktioner.
Elektromagnetiska träningscyklar är utrustade med en dator som oberoende justerar lasten i enlighet med det program du valt.
Steg 3
Närvaron av en inbyggd dator anses också vara en ganska viktig punkt. Den enklaste datorn ska visa tid, hastighet, distans och kaloriförbrukning. Mer sofistikerade datorer kan visa pulsinformation. Denna funktion är mycket viktig eftersom den låter dig kontrollera belastningen på motionscykeln.
