Fitnessindustrin står inte still och erbjuder fans av en aktiv livsstil fler och fler nya riktningar. En av dem är Kangoo-hopp.
Detta träningsområde kräver speciella skor - tröjor. Det här är stövlar som sitter tätt på foten, med en speciell dämpningsplattform längst ner. Hon är tillräckligt stabil för att utföra aerob träning. Och viktigast av allt, den speciella strukturen hjälper till att avsevärt minska belastningen på knä, höftled och ryggrad, samt öka träningens effektivitet.
Hoppande aerobics bränner 25 procent mer kalorier än vanliga löparskor. För utbildade hålls speciella lektioner, inklusive koreografiska inslag. Styrkaövningar utförs också i hopp, vilket också hjälper till att arbeta med att upprätthålla balans, vilket innebär att de djupa musklerna också är inblandade. Och övningar för pressen kan göras utan ytterligare viktning, eftersom en sko väger ungefär ett och ett halvt kilo. Även en vanlig körning i underbara stövlar blir en spännande aktivitet.
Klasser i hoppare kräver ingen speciell träning och har praktiskt taget inga begränsningar. Med varje lektion kommer du att förbättra dina färdigheter, känna dig mer självsäker och göra mer utmanande övningar. Och naturligtvis får du en laddning av livlighet, gott humör och utmärkt fysisk form.
