Ölmagen växer gradvis. Igår trodde du att allt var bra, men plötsligt kom ett ögonblick, du tittade i spegeln och insåg att det också har vuxit i din. För det första uppstår frågan: var kom den ifrån och hur man tar bort den. Och det första svaret som kommer att tänka på handlar om att dricka öl. Och för att bli av med den hatade magen behöver du bara sluta dricka den. Denna åsikt är fel.
Instruktioner
Steg 1
Det visade sig att buken växte ursprungligen var associerad med öl. Ju mer du dricker det, desto mer växer din ölmage. Tydligen beror det på det faktum att efter att ha hällt flera liter öl i sig själva får de en utsträckt mage, där denna öl stänker ett tag och magen ökar på grund av detta. I själva verket stimulerar öl aptiten och förbättrar matens smältbarhet avsevärt. Av denna anledning ger många omedelbart upp öl. Inte bara öl stimulerar aptiten utan nästan vilken alkohol som helst. Du måste utesluta alkohol från din meny och det blir redan enklare.
Steg 2
Därefter måste du ge upp fet och kryddig mat. Inga korvar, ostar, chips, majonnäs och andra produkter som innehåller animaliskt fett. Du måste välja: antingen de är eller figuren.
Steg 3
Det finns inget behov av att göra nya lager och aktivt konsumera äpplen, bananer och så vidare. En utspänd mage, som är van att ta emot en tallrik mat, tvättad med en mugg öl, kommer att kräva mat. Ta dig ihop och vänta tills den krymper till normal storlek. Att dricka mycket vatten kommer att bidra till att minska magen.
Steg 4
Även om du konsumerar hälften av maten du brukade konsumera betyder det inte att du äter tillräckligt lite. Hitta en tabell över matkalorier online och beräkna hur många kalorier du konsumerar per dag och beräkna sedan hur många av dem som spenderas per dag. Du måste spendera mer än du använder.
Steg 5
Det tar mycket uthållighet. Många, utan att vänta på resultaten, ger upp och njuter av allvar. Detta betyder bara en sak - de försökte bara inte göra någonting. Det kommer inte att vara möjligt att ta bort ölmagen mycket snabbt, men även efter ett par veckors allvarliga restriktioner för mat och aktiva fysiska övningar blir resultatet mer än märkbart.
