Grunden för allt lärande är försök och fel. I skridskoåkning läggs stötar, förskjutningar och långt ifrån professionella saltvatten till den. För att lära dig att rida bakåt måste du först och främst behärska den klassiska glidtekniken.
Det är nödvändigt
konst eller hockey skridskor
Instruktioner
Steg 1
Behärska den klassiska skridskoåkningskursen.
Lägg ett ben rakt, det andra - jogging - fixa i en yttre vinkel på 45 grader. Böj knäna något, föra kroppen lite framåt. Efter trycket överförs kroppsvikten till det andra benet, som stod (och rider nu) rakt. När rörelsehastigheten minskar blir foten som du rider på att jogga etc.
Steg 2
Reverse är väldigt lik klassisk skridskoåkning, men annorlunda eftersom du behöver göra motsatsen. Stå med ryggen mot rörelse. Välj ditt joggingben och ta det till startpositionen i 45 graders vinkel. Flytta överkroppen något framåt och böj knäna. Skjut av och bibehålla balansen med 70% av vikten på stödbenet och 30% på den rena. Ändra ordningen på dina ben.
Steg 3
Starten och själva åkturen ska inte vara skarpa, utan smidiga, som om de bågar. Det vill säga att trycket och alla efterföljande rörelser, som ersätter varandra, bör inte bara likna tekniken att väva "flätor från insidan" utan också den rundade kantningen av själva flätan.
