Om du någonsin har åkt skridskor minst en gång vill du förmodligen upprepa den här upplevelsen. Och om du redan är självsäker för att åka, är du naturligtvis intresserad av hur du kör bakåt. Det är inte så mycket nödvändigt eftersom det är intressant och ovanligt. Men i det här fallet är det svåraste att börja, för det är så svårt att kontrollera situationen när du rusar bakåt.
Instruktioner
Steg 1
Först och främst, se till att det finns ett staket, en bänk eller en vägg som du kan hålla fast vid med händerna, liksom inte för många andra skidåkare på rinken där du kommer att lära dig att köra omvänd. att inte störa ditt lärande, och det är osannolikt att du kommer att vara med någon. kolliderade sedan. Glöm inte skyddet: om det är på dig ska inget hemskt hända när du faller.
Steg 2
När du börjar dina bakåtgående ridlektioner, skynda dig inte att vända och gå i omvänd riktning. Till att börja med, tryck av med händerna från något stöd och rulla ryggen framåt. På så sätt kan du få en känsla av vad en person känner ungefär när han rullar bakåt.
Steg 3
Ta nu rätt position. För att känna dig mer stabil, placera en fot minst en halv sko framför den andra och håll benen något böjda vid knäna.
Steg 4
Då kan du börja behärska tekniken. Så stå med ryggen mot den riktning du ska gå. Tänk på de rörelser du gör under din normala skridskoåkning. Gör nu samma sak, tvärtom: sätt ditt joggingsben i en vinkel och skjut av, men ta lite av i en båge.
Steg 5
Slutligen, håll alltid ett öga på vart du ska. När du kör bakåt, vänja dig vid att titta över axeln. Inget trevligt kommer att hända när du faller på någon baby eller gammal kvinna.
