Att lära sig åka skridskor är inte alls så svårt som det kan tyckas vid första anblicken. Här, som i alla andra företag, är det viktigt att följa vissa regler och tekniker.
Instruktioner
Steg 1
Var först uppmärksam på skridskor. Om de är lite för stora, använd sedan tjocka strumpor. Se till att skridskorna sitter ordentligt på dina fötter och snör åt skridskor så högt som möjligt med alla snörhål. Detta minskar inte bara risken för skador avsevärt, utan kommer också att göra din skridskoåkningsträning enklare.
Steg 2
Först hänga överbord eller fråga en vän eller flickvän som vet hur man rider för att stödja dig.
Steg 3
Nu hur man rör sig. Stå på isen, vrid det ena benet utåt (det blir en ryck för dig) och skjut av med det, flytta din vikt på det andra benet som du rullar på. Rid inte med benen raka - böj knäna. Detta hjälper dig att få bättre balans på isen.
Steg 4
Starta rörelsen genom att trycka av med ett skjutande ben och rulla på det andra, och så snart rörelsen tar slut, tryck av på samma sätt med benet som du bara rullade på och rulla på samma ben som du var skjuter av med sista gången.
Steg 5
Under rörelsen, varje gång du byter joggingbenet med det efterföljande, överför du din vikt till den sista, det vill säga rikta din vikt mot det ben du rullar på. Håll ryggen något lutad framåt och håll benen böjda.
Steg 6
För att åka skridskor bakåt, följ samma rörelser som för traditionell skridskoåkning. Ett utmärkande inslag i detta drag är att pushbacks utförs något i en båge. Lämna samtidigt din kroppsvikt någonstans i mitten mellan vänster och höger ben. När du har behärskat alla grunderna för skridskoåkning bakåt, lär dig att röra dig med vänster och höger rygg.
Steg 7
Öva mer, titta på de som redan vet hur man ska åka skridskor väl, anta något själv, be dem förklara och visa några element som du ännu inte förstår.
