En av de största fördelarna med en anfallare i hockey är förmågan att utföra finter. Kombinerat med behärskning av klubben, bra skridskoåkning och riktade puckkast från olika delar av banan, kan du utföra finter låta dig kringgå motståndare och göra poängen i motståndarens mål.
Instruktioner
Steg 1
Kom ihåg att finter är två faser av rörelse: falskt och sant. Den första fasen får motståndaren att tro på sanningen i rörelsen och reagera på den, och den andra - genomföra snabbt en sann rörelse för att befria sig från motståndarens vägledning.
Steg 2
Börja trickövningar utan pucken. Var särskilt uppmärksam på att upprätthålla balans och ändra hastighet när du utför dem. Efter att ha utvecklat dessa färdigheter, fokusera på att utveckla effektiv användning av motståndarens svar. Kombinera dem med en räknare varje gång.
Steg 3
I det inledande skedet av träningen gör du övningar för att behärska finter med en passiv motståndare. Förbättra sedan din motståndares aktiva motståndstekniker i spel.
Steg 4
Flytta i en kolumn utan tvättmaskin. Vid tränarens signal lutar du kraftigt din torso och återgår till startpositionen. Gör sedan samma övning med en pinne. Böj först åt ena sidan och sedan till den andra.
Steg 5
Utför samma åtgärder med att övervinna hinder. För att göra detta placerar du rack eller bjuder in försvar som måste gå mot dig i en kolumn en efter en.
Steg 6
Öva på att springa med acceleration och stopp vid signal. Kör igen, och så snart signalen kommer, gör en cirkelrörelse med klubben runt pucken och streck med den.
Steg 7
Motståndaren ska attackera dig, och du, efter att ha gjort en rörelse med pinnen, förmodligen riktad för att passera pucken till partnern till höger, bör snabbt cirkla motståndaren till vänster.
Steg 8
Träna också på följande teknik: motståndaren som kom ikapp dig bör försöka ta pucken och du kommer att börja sakta ner, vilket indikerar att du vill stoppa och gå i motsatt riktning. När motståndaren har reagerat, börja och gå iväg i riktning mot den ursprungliga rörelsen. Med dessa övningar kan du framgångsrikt utföra finter med en riktningsändring.
