Nyligen får orientalisk kampsport mer och mer popularitet. De organiserar många sektioner, klubbar, salar där självförsvarsdiscipliner lärs ut. Många böcker, handböcker och videohandledningar ägnas åt detta för att själv behärska kampsportens grundläggande färdigheter. Tänk på fördelarna med att lära kung fu med en lärare och på egen hand.
Instruktioner
Steg 1
Kung Fu med en lärare.
Det finns många sätt att behärska kung fu-färdigheter. Det enklaste och mest effektiva är att anmäla sig till kurser. Under överinseende av en lärare har du större chans att göra rätt. Tränaren visar alla dina misstag och visar dig rätt rörelser. Dessutom kommer du att öva parvis, oavsett om det är din tränare eller samma student, detta ger fördelen av att finslipa dina färdigheter i praktiken.
Det viktigaste är att välja rätt lärare, det vill säga inte en teoretiker, utan en övning. Välj en mästare baserat på hans arbetserfarenhet, stridsutmärkelser och meriter.
Steg 2
Kung Fu själv.
Om du bestämmer dig för att behärska kung fu på egen hand är det viktigt att välja rätt material här. Det finns nu ett stort sortiment av gratis material om detta ämne på Internet. Ladda ner handledning efter att ha läst recensioner om dem på temaforum.
Steg 3
Efter att ha läst teorin, gå till praktiken. Lager upp videomaterial och börja öva på övningarna. Försök inte hårda knep. Gå gradvis från enkelt till komplext.
Steg 4
Håll dig i god fysisk form. Häng en slagsäck hemma och träna sparkar och slag, låtsas att du slår angriparen.
Öva yoga eller tai chi för att öva flexibilitet och undvika slag.
Registrera dina aktiviteter och granska för att arbeta med misstag. Be en vän att lära sig denna konst med dig så att inlärningsprocessen blir mer effektiv.
