Om du ställer frågan till förbipasserande "Vad är karate?", Svarar nästan vem som helst att detta är en form av kampsport från Japan. Det är här den vanliga människans kunskap om en av de mest populära kampsporterna i världen slutar. Det är värt att lära sig mer om en av de mest lovande sporterna, eftersom karate är en kandidat för introduktion till programmet för de olympiska spelen.
Instruktioner
Steg 1
För första gången uppträdde termen "karate" i början av 1900-talet i Kina och översattes med "kinesisk hand" Med tiden blev handen "tom" och ordet "kara" i sig började betyda "tomhet" och fylldes med en viss buddhistisk mening och Zen-filosofi.
Steg 2
Hur karate i karate uppträdde i Okinawa. Det är den största ön i den japanska Ryukyu skärgården. Det finns legender som karate uppstod till följd av de japanska patrioternas hårda kamp mot inkräktarna. Det är inte känt hur sant dessa legender är, men det faktum att karate först var en hemlig kampsport är helt sant. År 1905 introducerades karate i läroplanen för grundskolestudenter i Okinawa. Som ett resultat började det förlora funktionerna i en kamp och mer och mer liknade paramilitär gymnastik.
Steg 3
Gradvis utvecklades karate som en universitetsidrott. Eleverna ville ofta inte slösa tid på att lära sig de grundläggande övningarna och föredrog alternativet snabbinlärning. Detta ledde till det faktum att officiell karate redan på 40-talet under förra seklet började skilja sig väsentligt från dess original i Okinawa.
Steg 4
Nu i karate finns det ett stort antal stilar och riktningar, att jämföra deras fördelar och nackdelar är helt otacksamt. Det viktigaste att komma ihåg är att alla typer av karate är uppdelade i kontakt och icke-kontakt. Kontakta karate stilar: flätor, ashihara, kudo och kyokushinkai involverar tuff sparring. I icke-kontakt sådana, såsom seto-kan, shito-ryu, goju-ryu, appliceras inte slaget, utan bara indikerat.
Steg 5
Det finns en separat disciplin i karate som kan kallas "rytmisk gymnastik för brutala män." Detta är utförandet av "kata" eller solokompositioner, en slags analog av "skuggboxning" i boxning. Tävlingar på högsta nivå hålls också i denna disciplin.
Steg 6
Karateklasser är mycket demokratiska. Det viktigaste är att hitta en bra tränare. Gymlektioner måste kompletteras med självstudier. Även sparringpartners är inte nödvändiga för träning.
Steg 7
Det finns ett traditionellt rankningssystem i karate. De första 10 kategorierna kallas "kyu" och betecknas av bälten som sträcker sig från vitt till brunt. Sedan följer 10 dans - det här är magisterexamen, deras ägare bär ett svart bälte.
Steg 8
Men kläder för karate-träning kallas inte alls "kimono". Kimono översätts från japanska till "klädsel" eller "kläder". Och korrekt kallas sportkläder "karate-gi".
Steg 9
Du kan börja karatekurser i alla åldrar. Tack vare dem kan du utveckla banden och musklernas elasticitet. Reaktionen blir blixtsnabb och nerverna blir stål. Samtidigt gör ett stort antal olika svängande ben det möjligt att förbättra blodmikrocirkulationen i bäckenorganen. Detta leder i sin tur till en förbättring av styrka och reproduktionsfunktion hos både män och kvinnor.
Steg 10
Karate, som alla kampsport, är inte bara en sport eller förmågan att slåss. Först och främst är det ett visst sätt att leva, andligt tillstånd och moraliska principer. Man tror att en person med dåliga tankar inte kan bli en riktig karateka.
