Synkroniserad simning är en fantastisk vacker och spektakulär sport. Och effekten på publiken produceras inte bara av vackra tjejer, kostymer, rörelser och musik, utan också hur enkelt flickorna i vattnet kan arbeta så harmoniskt och tydligt och utföra sådana komplexa figurer.
Synkroniserad simning är den mest eleganta och "kvinnliga" sporten, och i bokstavlig mening deltar bara tjejer i tävlingen, även om vissa manliga entusiaster också försöker sig i en så svår affär. Den synkroniserade simskolan har pågått i nästan hundra år, och de senaste åren har Ryssland envist haft ledningen i den.
Hur lyckas tjejer göra komplexa figurer i vattnet och så kontrollera sina kroppar? Liksom konståkning innebär synkroniserad simning koreografiska föreställningar i en miljö som är ovanlig för vanliga dansare - i det här fallet i vattnet. Det finns många figurer i synkroniserad simning, de flesta utförs i upprätt läge, ofta upp och ner. För att ständigt hålla sig upprätt utför flickan snabba åttasiffriga rörelser med händerna på höftnivå.
För en annan grundläggande figur - rotationer - gör idrottaren cirkulära rörelser med händerna i en riktning, motsatt rotationsriktningen. En hand går framåt i rätt riktning och den andra - i samma riktning, men bakom kroppen.
En slående skillnad mellan händernas rörelser i vanliga sporter och synkroniserad simning är att, förutom den vanliga "spatel" -positionen, kan fingrarna knäppas i en knytnäve eller med stor avstånd. Så utförs roddrörelserna.
Benrörelser spelar en stor roll i synkroniserad simning - och inte bara estetisk. Ben hjälper till att hålla kroppen på plats och röra sig i vattnet. Mycket tid ägnas åt att sträcka ledband, träna benmusklerna, utveckla ledrörlighet - allt detta hjälper till att använda benen maximalt under föreställningar. Det finns bara tre grundläggande benpositioner - båda raka, en böjda och båda böjda.
För att agera synkront, kommer idrottare först att memorera ordningen på rörelser på land. Eftersom var och en av dem har perfektionerat rörelser och förts till automatism kan de upprepa dem i vattnet exakt. Känslan av rytm spelar också en roll - trots att flickan tillbringar mycket tid under vatten, hör de perfekt musiken och fångar rytmen.
Så att vatten inte kommer in i näsan och idrottarna inte kvävs, läggs speciella klädnypor på näsan - de trycker inte för hårt på näsan, men de ger inte vatten ett sätt.
Förmågan att arbeta harmoniskt är nyckeln till idrottares framgång.
