Idag finns det många modeller av sportkomplex för hemsport till salu. De är en kompakt uppsättning skal som kan placeras i en liten lägenhet.
Sportkomplex är olika: utformade för barn eller vuxna. Dessa sporthörn skiljer sig åt både i storlek och utrustning. Till exempel innehåller en av de billigaste DSK-1-modellerna en gångjärnsstång, stege, ringar, trapes. Skalen fästs på en vägg eller i taket med hjälp av speciella bultar. Kostnaden för detta sporthörn överstiger inte 4 tusen rubel.
Om några verktyg som utvecklar styrka, skicklighet och samordning av rörelse räcker för barn, är kraven på idrottsanläggningar för vuxna mycket högre. I hemmaträningen är ett kompetent tillvägagångssätt viktigt: de övningar som utförs bör utöva belastning på alla muskelgrupper. Därför måste uppsättningen skal uppfylla detta villkor.
Om lägenheten är liten kommer ett sporthörn, som består av ett par träningsredskap och en uppsättning hantlar, att göra.
Uppfattningen att en stillastående cykel räcker för fullvärdig träning är fel. Med systematisk användning av denna enhet utvecklas muskelgrupper bara i underkroppen. Det är mycket effektivt för viktminskning, men det bränner fortfarande en liten mängd kalorier.
Lektioner på en simulator som simulerar längdåkning är mer effektiva. När du använder den ingår alla muskelgrupper i arbetet. Närvaron av denna enhet i den kompletta uppsättningen av ett sporthörn för vuxna indikerar att tillverkaren noggrant har funderat över produktens designlösning.
De som väljer ett sporthörn för ett barn kan vara uppmärksamma på det billiga men välutrustade komplexet "Vertical P". Den är utformad med hänsyn till alla krav för fysisk utveckling hos skolbarn och förskolebarn. Linjen "Vertikal" kan kompletteras med en bild. Ignorera inte denna design, eftersom den kan installeras i landet eller i ett annat rum.
Barns sporthörn i serien "Vertikal" inkluderar gungor, ringar, ett rep, en repstege, tvärstänger, horisontella stänger i L-formade och U-formade former.
Om det inte är möjligt att köpa mer än en simulator, kommer hantlar, ett hopprep och en bröstförlängare att hjälpa till. Alla dessa skal och verktyg gör att du kan utföra fullfjädrade sportaktiviteter hemma.
Att välja en träningsmaskin är inte dags att rusa. Du bör utvärdera fördelarna med var och en och välja den som passar bäst. Du bör vara medveten om att tillverkarens märke ofta bestämmer produktens kvalitet. Därför rekommenderas att du är uppmärksam på välkända märken av simulatorer. Det är också viktigt att enheten är enkel och bekväm att använda.
Cardio-maskiner är utformade för viktminskning, muskeltonus, kardiovaskulär kondition och övergripande hälsa. Vi kan säga att denna typ av träningsutrustning är den mest acceptabla för dem som vill spela sport eller träna hemma. Om någon av simulatorerna för denna orientering ingår i sportkomplexets paket kan du säkert köpa denna utrustning.
