Många tjejer och ungdomar är intresserade av parkour som vill vara atletiska, vackra, friska och kommunicera med likasinnade människor varje dag. Många filmer har filmats om parkour och de som hanterar det - spårare, vilket gör detta område ännu mer populärt. Var ska man börja för någon som vill börja göra parkour?
Många killar och tjejer drömmer om parkour och vill gå med i denna ström. I princip har de som vill börja träna det bara två alternativ: att starta självständig utbildning eller gå med i en av de många spårämnen.
Självgående parkour i Moskva
Var ska man börja göra parkour? Naturligtvis från en omfattande teoretisk bekantskap med historien om denna rörelse. Det är värt att läsa forumen tillägnad parkour, kanske bloggarna till kända spårare kommer att vara användbara. I detta skede bör du själv notera vilka svårigheter nybörjare parkour amatörer mötte och hur de övervann dessa svårigheter.
Var noga med att vara uppmärksam på terminologin för att prata samma språk med dina likasinnade i framtiden. Det finns många träningsvideor för idrottare på olika nivåer som läggs upp i nätverket, och många av dem är verkligen värda uppmärksamhet.
När tillräckligt med tid har ägnats åt teoretisk träning kan du börja behärska de grundläggande elementen i parkour. Det är bekvämast att göra detta i parker, torg, arenor och idrottsplatser. En nybörjare bör inte locka onödig uppmärksamhet åt sig själv genom att träna direkt på gatan, för en neofyt som ännu inte har tillräckliga färdigheter kan inte bara skada sig själv utan också skada en förbipasserande.
Träning, jogging eller någon annan fysisk aktivitet bör definitivt inkluderas i din dagliga rutin, för även inte särskilt komplexa delar av parkour kan endast utföras av en person med en flexibel och utbildad kropp.
Att börja göra parkour i Moskva i grupp: är det möjligt?
Många välkända parkourlag håller regelbundet mästarkurser och utbyter erfarenheter med nykomlingar i form av vänliga möten. Oftast äger de rum i idrottsklubbar och arenor. Alla dessa evenemang tillkännages på sociala nätverk, och alla som prenumererar på webbplatsen för en sådan gemenskap vet i förväg om sådana möten.
För nybörjare som är intresserade av parkour hålls ett särskilt träningsblock. Han övervakas av instruktörer, som sedan delar upp neofyterna i grupper beroende på deras initiala fysiska kondition.
I framtiden, flera gånger i veckan, behärskar medlemmar i varje grupp under ledning av en tränare mer och mer komplexa delar av parkour. Detta gör att alla gradvis kan förbättra sina färdigheter och hitta vänner bland andra medlemmar i parkour-communityn. Efter en sådan kurs har gårdagens nybörjare i parkour redan en anständig mellannivå.
