Vad är en vinnare? Det är ett sporttillskott som består av kolhydrater och proteiner. Denna produkt är avsedd för personer som har svårt att gå upp i vikt, liksom för dem som vill gå upp i total kroppsvikt snabbare.
En vinnare köps och används oftast av personer med tunn kropp som snabbt vill gå upp i vikt, till exempel vid strandsäsongen. Om du börjar konsumera en vinster i två portioner per dag, plus din vanliga kost och träning i gymmet, kommer din massa snart att öka avsevärt. Det rekommenderas inte att ta sådana blandningar för personer som är utsatta för övervikt. Annars kommer en sådan person att omvandla kolhydrater till fett. Sådana människor behöver en annan diet. Viktökare bör ersättas med proteiner och snabbt smälta kolhydrater med långsamma.
Under 1900-talet, när vinnare precis började dyka upp, var deras komposition långt ifrån modern. Det fanns praktiskt taget inget protein, allt ersattes med socker och fetter. Idag, på sportnäringsmarknaden, kan du plocka upp en vinnare med ett förhållande mellan proteiner och kolhydrater på 50% till 50%. Det kommer att vara ett mångsidigt tillskott till din vanliga kost, det vill säga om du är nybörjare och vill gå upp i vikt, måste du äta 3-4 gånger om dagen och ta en sådan vinnare mellan måltiderna. Inom några månader blir din kropp mycket bättre.
Det är bäst att ta en vinnare nästan omedelbart efter träning, eftersom kroppen behöver återhämta sig. Det är därför han behöver proteiner och kolhydrater. Allt detta, liksom andra nödvändiga komponenter, finns i vinnaren. Det blir lättare för din muskelvävnad att regenerera och därmed öka i storlek.
Många använder en gainer före träning. Ett högt kaloriinnehåll ger dig energi, vilket innebär att du kan träna mer intensivt, vilket också leder till bättre muskeltillväxt.
Med hårda träningspass av hög kvalitet, samt god näring och intag av vinster, får du bra muskelmassa på kort tid.
