Genom att följa dessa regler kommer du att uppnå andlig tillväxt och fullkomlighet. Lär dig att kontrollera dig själv och ditt liv. Nya gränser för självkännedom och självförbättring öppnas för dig. Världen kommer att visa dig sådana aspekter som du inte ens visste om. Men det viktigaste är att allt detta kommer att bli din personliga upplevelse, och inte en banal beskrivning av andlighet från böcker och filmer. Kom ihåg att det viktigaste kriteriet för andlighet är erfarenhet. Detta innebär att du personligen har upplevt och upplevt den här upplevelsen.
1. Stå upp tidigt.
Tidig morgon är den mest meditativa tiden på dagen. Stå upp en timme tidigare än dina vanliga aktiviteter och uppgifter. Den här tiden är din personliga tid, utan socialt ansvar. Ägna det åt din själ. Gå en jogga eller gå, yoga, qigong eller wushu. Öva meditation. Detta är ditt bidrag till den nya dagen.
2. Ät lättare måltider.
Undvik kött och bakverk. Sådan mat gör kroppen tung och klumpig. Kroppen måste arbeta i höga hastigheter hela tiden och smälta all denna mat. Din kost bör bestå av naturliga och naturliga livsmedel.
3. Följ regimen.
Ät, sova, arbeta samtidigt. Bygg din dag taktiskt och håll dig till din valda strategi. Om vänner stör detta, vägrar att kommunicera med dem eller kommunicera på dina egna villkor. Om arbetet stör, byt jobb. När allt kommer omkring har du ett liv, och arbetsgivare som du har miljoner.
4. Upprätthålla kroppshygien.
Ta en dusch eller ett bad varje dag. Tvätta med tvättlapp och tvål. Huden måste vara ren för att eterisk energi ska cirkulera fritt genom sina kanaler. Kom ihåg att den eteriska pälsen är din immunitet.
5. Var snäll mot människor.
Var trevlig och sällskaplig med människor. Le till nära och kära och främlingar. Investera i kommunikation ditt goda humör, omsorg och uppriktiga uppmärksamhet mot personen. Börja idag med att ha ett välkomnande uttryck i ansiktet. Du kommer att märka hur du har mycket positiv energi.
6. Gör yoga.
Gör yoga och meditation efteråt varje dag. Låt det bara vara en halvtimme, men det blir ditt personliga andliga utrymme. Yoga kommer att justera de rätta strömmarna i din kropp, och meditation kommer att leda dessa strömmar in i kanalen för högre medvetenhet.
7. Läs andlig litteratur.
Ta dig tid varje dag att läsa användbar litteratur och om upplysta människors och lärares liv. Böcker som har en specifik mening, som hjälper till att lära känna livet och söka efter mening och frihet.
8. Filtrera informationsflödet.
Kom ihåg att nittio procent av den information som kommer till dig varje dag är skräppost. TV, tidningar, radio, internet gör sitt bästa för att distrahera dig från det viktigaste. Välj bara det som är praktiskt nödvändigt för vardagen och genomförandet, och ignorera resten.
9. Fäst dig inte vid saker.
Ständig reklam tvingar dig att jaga efter fashionabelt skräp av onödigt lager, utan vilket du lätt kunde klara dig utan igår, och idag blev det plötsligt mycket viktigt för dig. Detta betyder inte att du måste bo på golvet i en utgrävning. Acceptera att modern teknik kan göra livet mycket lättare, men identifiera dig inte med saker som är skräp på den andliga skalan. När du slänger telefonen i papperskorgen imorgon behandlas den som papperskorgen. Förstå att det redan är skräp, imorgon visar bara sitt verkliga värde.
10. Kontrollera din sexuella energi.
Det är inte bara sex och sexualitet utan också alla kurter som du utför för att behaga det motsatta könet. Detta är både sjuklig fantasi och dagdrömmer. Bli girig för din sexuella energi. När det ackumuleras kommer du att känna att du har en enorm reservoar med energi. Du kommer att känna dess kraft, och du själv vill inte stänka den på promiskuöst sex och kaotiska kroppsrörelser.
Viktigast av allt bör du inte tvinga dig själv att följa dessa regler. Om det ger dig lidande är du inte redo ännu. Du måste vilja utvecklas andligt med hela ditt väsen - utan illusioner, utan ryck, utan tvekan och krångel. Det finns ingen anledning att rusa till ytterligheter och klippa alla broar från i morgon - det kommer att bli svårt för dig och du kommer att hata andlighet. Vi måste komma till detta genom förståelse. Börja lite efter lite. Förstå gradvis att utan andlig insikt är ditt liv bara slöseri med tid.
